Специалист по витамини - Ашваганда

Често срещано име: Вълча череша, индийски женшен
Санскрит: Ашваганда
Латинско име: Withania somnifera- Radix (Solanaceae)

витамини

Ашваганда тонизира и успокоява по интересен начин едновременно. Успокоява претоварената нервна система, която показва признаци на хиперактивност, напр. емоционални колебания, вълнение, стрес. Енергизира и успокоява едновременно.

Ашваганда живее в по-топли, сухи части на Индия в пясъчни, льосови почви като. Мадхя Прадеш, Утар Прадеш, Гуджарат и Шри Ланка.
• В търговията корените се разделят на четири категории според качеството им: А е дълго 7 см, чисто бяло вътре; B е дълъг 5 cm и чисто бял; С също е дълъг 3-4 см; и D се състои от малки, жълтеникави корени.
• Вата се счита за най-добрата подхранваща билка и се използва при всички оплаквания от вата, включително кости, гръб, колене, ханш, уши, дебело черво. Може да се използва както вътрешно, така и външно.
• В ботаническото наименование се отнася до отпускащите, насърчаващи съня свойства на прилагателното „somnifera“.
• Консумира се заедно с носители за изграждане на тъкани за максимален тонизиращ ефект, напр. мляко, гхи, бадемово мляко и мед. The

Състав:
Алкалоиди - ашвагандин, витанин, изопелиетиерин, анаферин
Стероидни лактони-витанолиди, витаферини
Фитостероли - ситоиндозиди, β-ситостерол
Сапонини
Вас

Ефекти:
Адаптогенен, тонизиращ, противовъзпалителен, стимулиращ имунитета, противотуморен, усилващ нервите, лек успокояващ, аналгетичен, репродуктивен, афродизиак, хематопоетичен

Тъкани: Слабост, ниско телесно тегло, умора, нисък брой на червените кръвни клетки, анемия. Полезно при възстановяване, за спортисти и след бременност. Има особено добър ефект върху метаболизма на мускулната тъкан, може да намали възпалението и да засили мускулния тонус. Той подмладява мускулната тъкан и неговият анаболен ефект на изграждане на мускулите също е известен. Тъй като има благоприятен ефект върху цялата мускулна тъкан, тонизира сърцето, матката, белите дробове и повишава мускулната маса и тонус при възстановяване, бавно развиващите се деца и възрастни хора.