Спанакът може да попадне в допинг списъка заради основното вещество екдистерон - Sport-Mix
В миналото се казваше, че спанакът има укрепващ ефект поради предполагаемо високото си съдържание на желязо - докато се оказа, че става дума за недоразумение. Около 100 години по-късно световната антидопингова агенция Wada се занимава със зеленина. Така че ефектът на Попай все пак съществува - и спанакът кара мускулите да растат?
Растението спанак съдържа вещество, което във връзка с упражненията има ефект, повишаващ ефективността. Сега това е доказано за първи път. В Свободния университет в Берлин има такъв, поддържан от Wada проучване Извършени са.
също прочетете
Ключовият свидетел на допинга твърди, че Путин е знаел всичко
Ключовият свидетел на допинга Григорий Родченко тежеше на президента Владимир Путин в скандала около допинга на руската държава.
Бивш професионалист на велосипеди признава, че съм бил с допинг доктор в Ерфурт
Първият германски спортист направи признание в аферата на предполагаемата допингова мрежа на специалист по спортна медицина Марк С.
За изследването спортистите получиха веществото екдистерон - т. Нар. Фитостероид и основната съставка в екстракта от спанак - по време на десетседмична силова тренировка. Установено е три пъти по-голямо увеличение на силата в сравнение с плацебо групата - според учените екдистеронът има силно въздействие върху мускулните клетки.
„Нашата хипотеза беше, че ще видим повишаване на производителността, но че ще бъде толкова голямо, не очаквахме това“, казва Мария Пар, професор в Института по фармация към Свободния университет в Берлин. Поради това тя препоръчва на Wada да включи екдистерон в списъка на забранените вещества.
Интересно също
Основата на проучването беше доказателство, че "чудодейното лекарство" се използва в руския спорт. Освен това през последните години на пазара се появиха хранителни добавки с екдистерон, които рекламират положителни ефекти върху спортните постижения. В допълнение към увеличаването на силата и мускулната маса, средствата обещават и по-малко умора и по-лесно възстановяване по време на тренировка.
Професор Пар: „По-ниската доза в нашия експеримент, т.е. две капсули на ден, съответства на около 250 грама до четири килограма листа спанак на ден, в зависимост от сорта. Ще трябва да ядете това количество всеки ден в продължение на десет седмици, за да поемете същото количество като някои от участниците в нашето проучване. За да се постигне ефектът от приложената по-висока доза, трябва да се консумират от един до 16 килограма спанак. "