Сосове за диети, диети, рецепти за отслабване
Рецепти за вкусни сосове за отслабване.
Сос от бели гъби
Съставки за 4 порции:
- 2 супени лъжици заквасена сметана
- 1 яйце
- 1 супена лъжица магданоз
- 4 dkg масло
- 4 dkg брашно
- 1 кубче зеленчук или бульон
- 2 супени лъжици нарязани шампионски гъби
- лимонов сок
Приготвяне на сос за отслабване, бял гъбен сос:
Сос от краставици
Съставки за 4 порции:
- 40 dkg сурови краставици
- 2 глави лук
- 1 супена лъжица нарязана билкова подправка
- малко масло
- 4 dkg брашно
- 5 dkg масло
- 1 кубче зеленчукова супа
- 1 дафинов лист
- 2 карамфилчета
- сол
- няколко настъргани индийско орехче
- 2 чаени лъжички лимонов сок
Приготвяне на сос от краставици за отслабване:
Кафяв сос
Съставки за 4 порции:
- 4 dkg брашно
- 1 глава лук
- 5 dkg масло
- 1 кубче зеленчукова супа
- 1 дафинов лист
- 2 карамфилчета
- сол
- няколко настъргани индийско орехче
- 2 чаени лъжички лимонов сок
Приготвяне на отслабване, кафяв сос:
Сос от сирене
Съставки за 4 порции:
- 2 яйца
- 1/4 1 мляко
- 10 dkg настърган кашкавал