Сос от пипер по време на диета за отслабване - Блогът

Какво е по-вкусно от добрия сос от пипер, който да придружава пържола или друго нежно парче месо? В периода на диета или просто когато го направим обърнете внимание на неговата линия, ние сме склонни да забраняваме сосовете. Наистина ли пиперният сос е една от забранените храни? Нека да разберем от какво е направена тази вкусна гарнитура, която често се прокрадва по нашите маси.

Всичко за пипер соса

Бедният на липиди (3,8 g на 100 g), пипер сос също е с ниско съдържание на фибри с по-малко от 1 g на 100 g. Все още съдържа на 100 g: 1,3 g протеини, 5,4 g въглехидрати и 3,8 g липиди.

Калорична ли е и напълнява ли ? Със средно 61 калории на 100g и предвид ниското му съдържание на мазнини, можем лесно да кажем, че пипер сосът има умерен прием на калории.Все още за 100g, той покрива 3% от дневен прием на калории на база 2000kcal. Докато обикновено приемате 1 или 2 супени лъжици сос по време на хранене, това съвсем не е катастрофално. Трябва просто да се консумира умерено по време на диета. По този начин това няма да повлияе на теглото ви и като бонус можете да се забавлявате !

Рецепта за домашен пипер сос

Бих искал да направя своето лек домашен пипер сос но не знам как да продължа ?

Бъдете сигурни, че е много лесно да се направи. За двама души планирайте следните съставки:

---