Сок от моркови - чист или като основа за смесване - рецепта и приготвяне

Сок от моркови от сокоизстисквачката? Много здравословни хора се чудят дали всъщност си струва да им купите висококачествена сокоизстисквачка. За да бъде кратък: на въпроса може да се отговори положително без резерва. Защото в никоя друга форма не можете да приемате пресни плодове и зеленчуци толкова ефективно, колкото сока. Всички основни хранителни вещества на растението или плода се съдържат само в сока.

Например, никой не изяжда цял килограм моркови наведнъж - но нашите килограм моркови се пият много бързо и веднага можете да почувствате освежаващия и полезен ефект, който витамините, минералите и растителните субпродукти имат върху тялото. Сокът съдържа много бета-каротин и витамин А. Съдържа също витамини С, В1 и В2, както и калций, магнезий, калий, мед и желязо.

като
Най-страхотното е: Сокът съдържа растителното вещество "каротеноид", за което се твърди, че намалява риска от рак. Това вещество се отделя само чрез процеса на изцеждане или в смесителя. Така че, ако просто ядете моркови, няма да получите много от тях. Освен това ценните хранителни вещества и ензими не непременно присъстват в сока от торбичката, но често се губят по време на процеса на консервиране.

За да направите сок от моркови от килограм моркови, ви е необходима добра сокоизстисквачка, която извлича възможно най-много от плодовете. За съжаление това не е задължително случаят с по-лошо устройство. Тези, които не оценяват вкуса на морковите, също могат да комбинират много добре зеленчуците със сладки плодове, като портокали, манго или банани.

Ето нашата примерна рецепта за здравословен сок!

Съставки за един литър ACE сок:

  • 500 грама моркови
  • 4 или 5 портокала
  • 1 лимон

Подготовка:

Приготвянето на тази вкусна и богата напитка е много лесно. Обелете морковите и портокалите и постепенно ги добавете към сокоизстисквачката. Прекрасен сок е готов след няколко минути. Ако не искате да използвате цялото количество веднага, можете също да съхранявате сока в кана в хладилника. С добра сокоизстисквачка количеството на кюспе (останалата пулпа) е много малко и много сухо, тъй като в идеалния случай от плодовете се получава възможно най-много сок.
В допълнение към морковите и цитрусовите плодове, добрата сокоизстисквачка ви дава и много други видове плодове и зеленчуци за изцеждане. Например целина, цвекло, домати и краставици са отлични добавки към сока от моркови.