Снек от нахут Лесен за приготвяне, здравословен и перфектен за всяка филмова вечер - удоволствие - FOCUS
Има три причини, поради които трябва да опитате тази закуска, направена от нахут за себе си: Вкусна е, с ниско съдържание на въглехидрати, а също и веганска. Приготвянето също е изключително лесно. С няколко прости стъпки можете да създадете вкусна и здравословна алтернатива на конвенционалните хапки.
Съставки за закуска от нахут:
- 400-600g консервиран или стъклен нахут, алтернативно изсушен (след това го накиснете за няколко часа предварително)
- Неароматизирано масло, напр. Рапица или слънчогледово масло
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка лют червен пипер или чили на прах
- 1 чаена лъжичка кимион (кимион), смлян
- 1 чаена лъжичка червен пипер сладък, алтернативно пикантен
- 1 чаена лъжичка гранулат чесън, алтернативно използвайте пресен чесън. В зависимост от вашия вкус, можете да варирате и подправките.
Печете нахута на 190 градуса (конвекция) или 175 градуса за 30 до 35 минути. Забавлявайте се с подготовката и бон апетита!
Още рецепти - от здравословни до вкусни
Кашата от куркума и портокал не е просто вкусна - тя също така ви помага да отслабнете
Кашата е вкусна, здравословна и с правилните съставки дори може да ви помогне да отслабнете. Рецептата за зърнени закуски може да се приготви по много начини. Този вариант с куркума и портокал е особено вкусен.
Рецепта с ниско съдържание на въглехидрати: Ето как привличате обилна тава за кайма със сос от кремообразно сирене
Всъщност винаги сте прави с кюфтетата: Особено вкусен вариант е този тиган с гъби и тиквички в вкусен сос от кремообразно сирене.
Фина зелева супа: Отслабнете и останете стройни благодарение на витамин С и куркума
Тази зелева супа с куркума ви помага да останете стройни и да вкусите наистина вкусно. Бялото зеле осигурява много витамин С - това е важно за загубата на мазнини. Куркумата поддържа интензивно този процес.
* Статията " е публикувана от Esslust. Свържете се с отговорното лице тук.