Смутито с киви - толкова просто ВЛЕЧИВО

Здравословно и бързо смесено: с помощта на смутито за киви от киви, можете да извикате голяма порция витамини в буркан. Със свежа ракета и сладък банан, зелената напитка укрепва имунната система и ви създава добро настроение с киселия си вкус!

Да, съгласен съм и бих искал да видя съдържанието

Как да го направим

Как да си направим смути от киви?

Опитайте нашата рецепта за Смути с киви с банан и рукола! Във видеото ви показваме как сами да смесвате плодовата енергийна напитка. За 2 чаши смути от киви ще ви трябват:

  • 2 киви
  • 1 банан
  • 50 г ракета
  • 300 мл портокалов сок
  • 100 мл вода
  • 1 супена лъжица МАСЛО (например ленено масло или слънчогледово масло)
  • 2 супени лъжици сок от лайм

Смесете смутито от киви - така работи

  1. Обелете кивито и банана, нарежете на едри парчета и сложете в блендер.
  2. Измийте ракетата и я сложете и в блендера.
  3. Добавете портокаловия сок, водата, олиото и сока от лайм и разбъркайте всичко заедно на най-високо ниво, докато смутито стане течно.
  4. Налейте в чаши и се насладете.

Бакшиш: За любителите препоръчваме машина за смути

толкова
Смути от киви: здравословно и вкусно.

Смути за киви за отслабване

Веган енергийната напитка не само доставя на тялото много витамин С и минерали. Вкусното и кисело смути от киви ви зарежда, подхранва храносмилането и ви помага да отслабнете по здравословен начин.

Смути от киви във вкусни варианти

Кои съставки вървят добре в смутито от киви? Опитайте различни варианти и намерете любимия си микс за смути от киви. Основата за зелени смутита са салати от спанак, зеле или листа. Бананът прави смутито сладко и кремообразно. Тези, които го харесват плодово, могат да добавят плодове към смутито. Съвет: Можете да поставите плодовете директно замразени в блендера, а след това смутито ви е ледено студено веднага щом приключи.

Опасност! Ензимът актинидин, съдържащ се в плодовете на кивито, разгражда протеина в млечните продукти и бързо ги кара да вкусят горчиво. Затова внимавайте с добавянето на кисело мляко или мляко към смутито от киви и вместо това използвайте сокове или мляко на растителна основа.