Големи задни части - Диета и диети - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Имам много комплекси за задните части и бих искал да загубя някои.
Имам напълно нормално тегло ИТМ от 23, но всичките ми излишни килограми са на задните ми части и наистина откривам, че имам голямо дупе!

големи

трябва ли да се подлагам на диета? но това не би ли ме накарало да отслабна пропорционално, така че проблемът ми да остане същият?.

ами просто знаете ли начин да свалите тези килограми?

Благодаря за вашата помощ.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

за мен беше същото, блокирах долната част на тялото.

Така изведнъж, освен че обърнах внимание на това, което ям, започнах да тренирам, малко прозрение:

-можете да се качите на четири крака и да вдигнете крака си (след това редувайте краката)