PassionSant съвет за рефлукс

новини "Изгарянето" е често явление, свързано с регургитация на стомаха. Той не трябва да се притеснява, освен ако не се случва често и не набира интензивност. Какъв съвет да избягвате това неприятно усещане ?

това бъде

Когато явлението стане проблематично, ние говорим за гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) и специфично лечение (адаптиране на диетата, анти-киселинно лекарство, инхибитор на протонната помпа.) След това ще бъде предписано от лекаря.

Какъв съвет ?

• Яжте спокойно. Без храна в движение, пред компютъра, докато се разхождате, докато шофирате колата си. Дългото дъвчене е важно. Не бързайте.

• Разделени ястия. Ако стомахът ви се вдига, яжте малки количества пет или шест пъти на ден, вместо тежки ястия.