Смути от къпина (без лактоза, без глутен, веган) Приключенията на Zizi; Истинска храна, истински истории
Около февруари наистина започвам да си пожелавам пролетни зелени: див лук, пресни зелени подправки, салати и летни плодове: ягоди, малини, къпини, касис и след това могат да дойдат праскови и пъпеши. Тогава започвам да ям малко извън сезона, купувам босилек в саксия, от който правя песто, или купувам няколко вида замразени плодове и правя от тях смути. Ето как се роди това смути от къпини.
Не мога да повярвам, че за последно имах рецепта за смути в блога си преди две години и половина. Така че просто е време да направим иновации по този въпрос и с наближаването на пролетта ще споделя възможно най-много рецепти. Истината е, че много пъти просто хвърляме това и онова в смутито, а крайният резултат винаги е фантастичен, така че ви насърчавам да опитате и това. Не можете да развалите смути!