Любовна зависимост как да я разпознаем и да се справим с нея

Може ли нещо толкова красиво като любовта да се превърне в мания и да ни завладее напълно - дори да се превърне в любовна зависимост? Какво е чувството, когато всяко решение, всяка мисъл, абсолютно всяка секунда зависи от това, което друг човек казва или прави? Кога нашето чувство на любов става нездравословно, как разпознавате манията и как можете да преодолеете фазата? Нашата дипломирана психоложка Лиза Фишбах има отговорите.

Съдържание:

Любовна зависимост: тъмната страна на любовта

Любовта е свещена в известен смисъл. Във всеки случай обикновено това е преди всичко критика, че сте прекалено зле. Единодушното мнение е по-скоро, че нашето общество страда от липса на истинска любов и че мнозина вече не са готови да работят усилено за любовта или да се борят за нея, за да спасят любовта. Но проблем може да се корени и в твърде много, което може да доведе до така наречената любовна зависимост. В крайна сметка дозата прави отровата във всичко. Едно е сигурно: ако любовта се превърне в мъчение, значи нещо не е наред. Но как да разпознаете манията по любовта? Пристрастената любов се маскира с много лица: робство, нездравословна готовност за саможертва, безнадеждно влюбена за неподходящ период от време, съзависимост, обожаване на непристъпен мъж или жена до сексуална зависимост.

Натрапчивата любов не е въпрос на вина

Преди всичко: Засегнатото лице не носи отговорност за развитието на пристрастяване към любовта в смисъл на отрицателна оценка. Нещастната връзка не се дължи на "любовен провал", а по-скоро на силното влияние на невротичните модели. Обикновено причините за натрапчивата любов се крият в детството, в травматични преживявания, негативни преживявания в отношенията, деструктивни модели на взаимоотношения. Нарушеното поведение в отношенията обаче се проявява едва в зряла възраст и става видимо с първите любовни връзки.

Кратък пример за пристрастяване към любовта: Дори Сабин, на 45 години, клиент, който срещнах преди 3 години в моята практика (името, възрастта и професията са се променили) доскоро смяташе, че всъщност е просто изключително емоционална жена и призована към страстна любов. Тя призна известна склонност към драма, но смяташе, че нейните любовни експерименти са нормални.

Как да разпознаем манията: Графичният дизайнер досега успешно избягваше отделни фази, така че да си остане сама изглеждаше непоносима и драстично я гризеше за самочувствието си. В едно от последните им партньорства тя се страхуваше да се влюби и се опита да намали страха от загуба с прекалено необичаен секс - типично поведение в пристрастяването към любовта, но най-вече неуспешно. Тя винаги беше откровено обсебена от него. След пет години и половина в нещастна връзка с простен мъж и почувствала 20 неизпълнени обещания от негова страна да се раздели със съпругата си, тя получи нервен срив и мисли за самоубийство. Това беше моментът да признае, че има нещо нередно в начина й на любов и че трябва да преодолее любовната си зависимост. Чувствителният разговор с нейния интернист накара топката да се търкаля и направи това прозрение възможно. Преломният момент във вашия (любовен) живот.

Какво точно представлява пристрастяването към любовта и как го разпознавате?

Следните симптоми могат да бъдат признак за това:

Прави пристрастяването към любовта направо сляпо за любовта?

За засегнатите любовта се чувства истинска и естествена - в края на краищата те първоначално не признават натрапчивата си любов. Те са способни само на специална страст и саможертва. Често собственото убеждение, че човек наистина може да обича, го прави имунизиран срещу критика и дори води до чувство за превъзходство. Различните влюбени се държат на разстояние като средни влюбени. Кога започва пристрастяването към любовта зависи от степента на самонараняващо се поведение. Разделянето между истинската любов и любовната зависимост не е лесно. В края на краищата съществува континуум между интимната любов и пълното предаване на себе си.

В днешно време романтичната любов като модел често се разбира като означава да правиш всичко за другия. Изявления като „Той е моят единствен“ стигат до точката. Но една здрава и щастлива връзка трябва да се състои от баланс между даване и вземане. Ето защо човек трябва сериозно да се опита да се бори с любовната зависимост. И преди всичко: Всеки партньор не трябва да прави самоличността си зависима от другия, той трябва да остане независим като личност, да може да се включва в партньорство, без да губи себе си или да се отказва. Зрялата любов и отношения се характеризират с доверие, взаимно уважение, способност да подкрепяме партньора в неговото развитие и да развиваме общо ние. Следователно знанието как да разпознаем манията е много важно, за да можем да противодействаме на пристрастяването.

Заключение: Преодоляване на пристрастяването към любовта - така работи!

Докато засегнатите от пристрастяване към любовта са убедени в правилността на своите действия, външни лица не могат да постигнат малко. Приятели, загрижени за любовта, хапят гранит с усилията си, умоляващи аргументи за прекратяване на самонараняващото се поведение не се чуват. Както при всички зависимости, опитът да убедиш човека да се освободи от нездравословната връзка е почти безнадеждно начинание. Но как може да се разкрие манията, когато пристрастените към любовта не искат да я видят?

В крайна сметка само в моменти на собствените им съмнения относно връзката те позволяват критични мнения и вземат промяна в свои ръце, за да преодолеят пристрастяването към любовта.
С любов към партньора старите наранявания трябва да бъдат излекувани, самотата и вътрешната празнота да бъдат покрити.
Тежките дефицити се лекуват най-добре с помощта на психотерапевтична подкрепа.
Други нископрагови предложения за преодоляване на пристрастяването към любовта могат да бъдат намерени в църковните консултантски услуги като Diakonie или Pro Familia.
Има и телефони за анонимно консултиране и групи за самопомощ, където може да се намери помощ.

За да не се погребвате отново, е много препоръчително да обсъдите новите знания за собствената си пристрастеност към любовта с някой, на когото имате доверие във вашия приятелски кръг. Никога не е късно да се научите отново на старите модели на взаимоотношения.