Smussi (смути) диета - „smussi“ - 🌱 вкусен десерт или ефективна диета, как да готвя
Искам да споделя удивително вкусен и здравословен начин да отслабнете и да прочистите тялото си чрез смутита (smussi).
От smussi винаги се смята за вкусен десерт и не съм предполагал, че тази доста богата „напитка“ може да допринесе за борбата с наднорменото тегло и бързо да приведе тялото в красива форма.
Първият коктейл на живо, който опитах, беше Изненада със зеленчук!
Аз самият нямаше да се случи на самия готвач - на мен ми се стори съмнително вкусно. но беше най-добрата в живота ми, студена супа!
Случи се така, че наскоро той се завърна от круиз с катамаранска буря, която започна и поръча морска болест. Няма особено желано, малко гадно и замаяно.
След студа боршът имаше четири ефекта:
- Почти веднага се появи гадене от морска болест
- Почистете главата си - беше леко и свежо
- Изпитваше спокойна радост
- Бях гладен средно четири часа
Интересното е усещането за бодрост, лекота, лекота и приятно натоварване на душевна ситост, което винаги се е случвало по-късно с използването на коктейли смуси.
Това събитие започна след страстта ми към зелените смутита, а на следващата година на почивка си купих пасатор с намерение да отслабна на почивка в Крим с местни плодове и зеленчуци.
Трябва да кажа - направих го за около седмица! Извадих излишните три килограма, за моя изненада той отбеляза, че имам вечно подуване и подуване на лицето и тялото.
Разбира се, най-лесният начин да отслабнете е да използвате смуси през топлите месеци. но през същия сезон зад ъгъла и употребяяя поне един коктейл на ден, можете да тренирате тялото, за да получи вида храна и да постигнете добри резултати.
Същността на диетата smussi - да се включи в диетата на по-големи живи и сурови зеленчуци frutkov и да замени суровите коктейли с поне 1-2 хранения. Използвайте сезонни пухкави зеленчуци. Обикновено смуси може да бъде почти всичко, стига комбинацията да ви е по вкуса.
Smussi, приготвен само от вода или сок, в никакъв случай не може да бъде причина за кисело мляко или мляко, тъй като Тези продукти заедно със зеленчуци и плодове допринасят за ферментационните процеси и лошото храносмилане.
Обикновено специалистите по суровоядство правят начин на живот. Например, собственикът на кафенето умишлено се премести в nasyroedenie и в продължение на 1 година се оказа пищна украински флиртуващ Смее се съблазнителна фигура, премахва допълнителни подложки 25.
Моята пържена, но мързеливият белоруски не е толкова, че тялото се превръща в суровоядците, в които бях екстремен.
От своя страна реших да заменя две хранения за обяд и вечеря с два сурови коктейла.
Готвих обем от половин литър - порция.
Водата се добавя към очите - така че коктейлът с равномерна и не много плътна консистенция (обикновено 100 ml) - консумира почти твърде плътно nevozmozhno- от пюре без вода).
Използвам за смилане на малък фиксиран блендер на прах бързо и удобно, потапянето е приятно, но смилането не винаги е възможно равномерно.