Smile е най-лесно разпознаваемата емоция на лицето Smile стартира

Усмивката е най-лесно разпознаваемата емоция на лицето. Усмивката задейства определени процеси в човешкия мозък, активирайки връзката мозък-тяло. Това се случва в левия челен лоб, който е отговорен за емоциите на щастието. И така, защо усмивката е полезна?

1. Принуждавайки се да се усмихвате, можете да подобрите настроението си. Психолозите са установили, че дори да сте в лошо настроение, можете незабавно да го повдигнете, като се принудите да се усмихвате.

2. Усмивката укрепва имунната ви система. Усмивката всъщност може да подобри и вашето физическо здраве. Тялото ви е по-спокойно, когато се усмихвате, което насърчава доброто здраве и силната имунна система.

3. Усмивката е заразна. И това не са само думи, усмивката е наистина заразна, както казват учените. В проучване, проведено по този въпрос в Швеция, хората трудно се намръщиха, когато гледаха усмихнати хора, а самите им мускули се опитваха да изразят усмивка на лицето си.

4. Усмивката облекчава стреса. Тялото ви веднага започва да произвежда ендорфини, когато се усмихвате, дори когато се принудите да го направите. Тази внезапна промяна в настроението ще ви помогне да се почувствате по-добре и ще облекчи стреса.

5. Усмивката е по-лесна от намръщеното. Учените са установили, че тялото ви трябва да работи по-усилено и да използва повече мускули, за да се намръщи, отколкото при усмивка.

6. Усмивката е универсален знак за щастие. Докато ръкостискането, прегръщането и кланянето имат различни значения в различните култури, усмивката е известна по света и между културите като знак за щастие и одобрение.

---