Сложни торти без мазнини - имате ли добри рецепти Тортен форум
Член от 04 октомври 2002 г.
315 публикации (ø0.05/ден)
Здравейте мили мои,
Търся рецепти за сладкиши, които се пекат без мазнина. Правилно сте прочели. защото съм на макс. 30% калории мазнини и отново трябва да загубите също толкова.
Максимално разрешеното е мляко 3,5%.
Между другото:
Тук имам и закваска Робърт, която би могла да направи напълно нормално тесто с мая без мазнина малко по-сочно.
Също така ми хрумна, че тези сладкиши с банани винаги са били хубави и сочни, те също вървят без мазнини?
Благодаря за вашите съвети и препратки към други теми.
Член от 11/09/2006
118 публикации (ø0.02/ден)
| лека вечер анита! тези кифли са вкусни без мазнини и супер вкусни:) LG Latini |
| Цитат и отговори |
Член от 02/08/2003
17 419 публикации (ø2,68/ден)
едно бисквитено руло също няма мазнина, освен че в яйчните жълтъци, след това се пълни със сладко или кварк, това ми харесва най-много! Имам и рецепта за него! Швейцарско руло
Член от 27 юни 2004 г.
6065 публикации (ø1.01/ден)
Но 30% калории с мазнини не означава, че в тортата не трябва да има мазнини. Искам да кажа, че има достатъчно рецепти с LowFat30, защо не искате мазнини в тях?
Вече четох тук, че мазнината (т.е. маслото) може да бъде заменена с ябълково пюре, поне отчасти, това би било нещо.
Тази торта идва без мазнина. Но върху него отново има шоколад, без него той е само наполовина по-вкусен.
С уважение, Катрин№ 156 в * Клуба на постоянните потребители *
Аз съм в състояние да устоя на всичко, освен на изкушението.
Член от 28 април 2005 г.
598 публикации (ø0.1/ден)
Наскоро изпекох 2 торти за сестра си след Втората световна война, в нея нямаше мазнини или постно извара с останалото 1% кисело мляко
обаче намерих тортите наистина ужасни, защото бяха изключително сухи.
но има HP за тези, в които се поставят рецепти, ако не намерите нищо тук
Член от 26 април 2005 г.
1,994 публикации (ø0,35/ден)
Имам рецепта за зърнена торта
където не се използват яйца и мазнини.
Член от 16 януари 2007 г.
320 публикации (ø0.06/ден)
| Здрасти, всъщност няма мазнина в пандишпановата смес. Можете да го напълните или да го украсите с кварк, кисело мляко или плодове, нискокалорични. (и малко сметана) |
| Цитат и отговори |
Член от 04 октомври 2002 г.
315 публикации (ø0.05/ден)
| Благодаря ти много. ще продължа да се ориентирам върху бисквата + върху тестото с мая и да експериментирам малко с банан в тестото. базата данни също ни даде много като ябълковата ванилова торта за ww. Lg anita |
| Цитат и отговори |
Член от 29 юни 2003 г.
558 публикации (ø0.09/ден)
можете също така да замените мазнините с нискомаслени кварки без никакви проблеми!
Но не забравяйте само да намалите мазнините, но и големия прием на колехидрат!
Член от 12 януари 2007 г.
8 554 публикации (1,69/ден)
Можете също така да замените мазнината с ябълково пюре.
Член от 04/07/2004
4 654 публикации (ø0,76/ден)
Опитайте торта с тиквички. Той се вписва идеално в сезона
Изпраща любовни поздрави
Храненето е най-несправедливото нещо: всяка хапка остава в устата най-много две минути, два часа в стомаха, но три месеца на ханша.
Член от 16 декември 2003 г.
53 021 публикации (ø8,55/ден)
Също така често пека обикновена торта с чаша кисело мляко
3 яйца
2 чаши кисело мляко (125 г)
2 чаши захар
4 чаши брашно
Цедра от половин лимон
1/2 пакетче бакпулвер
процес като пандишпан.
При всички тези сладкиши с ниско съдържание на мазнини обаче трябва да се отбележи, че захарта също има калории и че понякога малко парче торта с масло не произвежда повече мазнини от гигантско парче нискомаслено сладкиш.
Член от 25.10.2006 г.
1,713 публикации (ø0,33/ден)
Тук има и няколко съвета за печене с ниско съдържание на мазнини.
Член от 11/05/2006
255 публикации (ø0.05/ден)
харесвате ли ягоди? Тогава тази 77 kcal ягодова торта без мазнина определено би била нещо за вас.
Член от 02/09/2007
2215 публикации (ø0,44/ден)
Член от 11/05/2006
255 публикации (ø0.05/ден)
всеки според своя стил.
Член от 04 октомври 2002 г.
315 публикации (ø0.05/ден)
скъпи лофеле,
Мога само напълно да подкрепя това предложение!
Но имам нужда да остана \ "социално приемлив \", трябва да кажа. така че беше последният ми рожден ден и исках да взема нещо със себе си в компанията. тогава разбира се е глупаво, ако не се ядеш сам. просто изглежда зле. тогава никой друг не яде нищо - приложена психология.
освен това живеем тук за двама. всъщност никога няма торта, но партньорът ми е толкова задъхан за парче. Не мога да му откажа това.
тези дни отново чух нещо интересно за центъра за награди в мозъка. В случая на дебели хора изглежда, че те са насочени към висококалорични или висококалорични храни. не за слаби хора.
така че ако се измъкнем от това възнаграждаващо състояние много бавно, нещо може да се случи с постоянното намаляване на калориите. Досега имах много добър успех с това. Сега съм на размер 36 за панталони и поли. напълно без глад и лишения и отслабване и загуба на ефективност, както при по-ранните опити. просто сте по-балансирани, когато ви е позволено да изядете парче.
обичам гризу и кимбъл,
Прав си, разбира се, въглехидратите също са доста затруднени. Но знаете ли, че за разлика от чистите въглехидрати (захар = 400 кал/100 г), мазнината е абсолютният чук (приблизително 900 кал/100 г). Веднъж прочетох, че мазнините веднага отиват в бедрата ви и след това въглехидратите се използват първо за снабдяване с енергия. така че си мисля: хората се нуждаят от няколко въглехидрати. Но не бива да забравяте и протеините! важно за мозъка.
но понякога мисля, че преминавам към фруктоза, когато става въпрос за захар, защото установих, че тя не е толкова пристрастяваща. или ако имате правилните неща: пресни плодове. фруктозата не изтласква нивото на кръвната захар толкова много. следователно избягвам и глюкозата.
за отслабване мога да кажа само, че увеличаването на суровите храни до около 20-30% определено беше най-успешното за мен. за мен се превърна в ритуал да взема със себе си голяма кутия плодове и особено сурови зеленчуци на работа. когато ги довърша и все още съм гладен, преминавам към мюсли. Поради високата степен на фибри (която не е в червата), нямате възможност да ядете твърде много калории тук.
да, и сега гледам вашите съвети.