Сладник - диета и тик

Сладник

Тъй като знам, че някои от вас оценяват дъвка през деня или малко бонбони тук и там, погледнах пръчката от женско биле, която изглежда по-естествена и която би могла да бъде заменена с вашите сладки без захар (за което ви напомням, че често съдържат полиоли които ферментират в червата и произвеждат калории!). Следователно ефектът им е доста интересен за предотвратяване на кариес. В допълнение, последните често са отговорни за подуване и метеоризъм. По принцип ще разберете, че спираме да консумираме продукти с ниско съдържание на мазнини, което е повече, защото захарта изисква захар !

Удоволствия Диетични рецепти

Обратно към нашите овце, с какво да ги заменим тогава?

Помислих си за няколко минути да сдъвча малко парче сладник от сладник. Затова разгледах хранителните качества на тази храна.

Както можем да си представим, разчитайки на вкуса, ние откриваме само въглехидрати. На пръчка изчисляваме калориен прием от около 40 калории, с 10 g въглехидрати, включително 8 g захар (източник: fatsecret).

Внимание: консумацията му не трябва да бъде ежедневна. Женското биле съдържа глициризин, вещество, което ще активира неконтролирана реабсорбция на натрий. Знаем обаче, че понастоящем френското население консумира твърде много натрий (което е вредно на сърдечно-съдовото ниво, тъй като насърчава артериалната хипертония, както и задържането на вода).