Съкращава ли нисковъглехидратната продължителност на живота Проучването разкрива изненадващи неща
Тенденционна диета под огън: Диетите с ниско съдържание на въглехидрати се считат за хип метод за отслабване възможно най-ефективно. Методът за отслабване с ниско съдържание на въглехидрати показва бързи резултати на кантара: тъй като въглехидратите стимулират производството на инсулин и това от своя страна забавя изгарянето на мазнините. Така че въглехидратите водят до наддаване на тегло, защото се превръщат в мастна тъкан и се съхраняват.
Учени: Ниско съдържание на въглехидрати намалява продължителността на живота
В проучване американски учени установяват, че тази диета с ниско съдържание на въглехидрати може да доведе до по-кратък живот. Работата е публикувана в списанието „The Lancet Public Health“. Досега, според учените, ефектите на въглехидратите са представени противоречиво.
Затова изследователите от „Болницата Brigham and Women“ в Бостън разгледаха много изследвания и ги изследваха интензивно. Анализирахте проучвания от 2012 до 2017 г., които се занимаваха с диетата на населението на САЩ, а също така използвахте международни изследвания. Учените са изследвали около 400 000 души и техните хранителни навици. Сред тях има около 40 000 смъртни случая.
Диета: Въглехидратите не са проблемът
Резултатът от проучването: Не малкото въглехидрати водят до повишена смъртност, а алтернативната диета и произтичащата от това увеличена консумация на животински протеини и мазнини. Така че, ако ги ядете вместо тестени изделия, хляб и картофи, можете да умрете до четири години по-рано.
Но ниско съдържание на въглехидрати също може да бъде положително: ако ядете повече растителни мазнини и протеини вместо животински храни, смъртността спада. Живеете по-дълго. Според изследователите от Бостън количеството въглехидрати също е определящо за продължителността на живота: "Резултатите ни показват връзка между продължителността на живота и приема на въглехидрати. Продължителността на живота е най-голяма при хора с 50 до 55 процента прием на въглехидрати", заключават учените.