Скок от целулит; въжето за l; премахване

От Lylytouns
Здравейте, аз съм на 43 години и като много напълнях с бременността си и разбира се целулит (.) Благодаря ви за съвета.

целулит

Упражнението за отслабване на Джули Ферес във видео

Отговорът на Джули Ферес
За да се борите срещу целулита и дисагите, ви предлагам да извадите скачащото въже от детството си, за да направите някои упражнения, които ще ускорят кръвообращението, сърдечната честота, но преди всичко ще ограничат целулита и ще премахнат дисагите.

Упражнение
Започваме със стегнати крака, свити колене и се качваме на полупункт. Залепяме лактите от всяка страна на талията и започваме с малка стъпка за отпускане, която се състои в леко преминаване на единия крак един след друг през въжето. За тези, които се чувстват удобно, можете да продължите със скокове с двата крака.