Skinny Dream for Life март 2012 г.
Петък, 30 март 2012 г.
18 дни
Днешното движение:
- 25 минути Réka гимнастика имате пет минути
- 20 минути hullahopp
- 10 клякания
Калория:
- халба кнедли супа = 66 ккал
- 1 шоколад кубче шам-фъстък = 80 kcal
- 1 нескафе = 76 ккал
Това е всичко = 222 ккал. Много.:( Но в сравнение с него вчера беше 0 kcal. И все пак все още съм под 300.)
Нескафето трябваше да е сутринта, защото бях много уморен и се чувствах много слаб, сякаш всеки момент бях припаднал или заспал. Преди се чувствах така.
И малкото шоколад влезе в мен, защото го получих и не исках да го изтласквам, бях с него, днес като допълнително движение се търкалям малко все пак и виждам дали ми се струпва.
Четвъртък, 29 март 2012 г.
19 дни
Сряда, 28 март 2012 г.
20 дни
Днешното движение:
- 25 минути Réka гимнастика имате пет минути
- 20 минути hullahopp
- 10 клякания
Отново започнах да чета книгата на Lőrincz „Вероника - гладна за щастие“, която е за анорексия, булимия. Горещо го препоръчвам на всеки, който е малко любопитен за това кой го прави с вас за това, което правят. Сигурен съм, че много хора също са осъдени за това, че не ядат и затова спазват диети. Не се считам за анорексичен или булимичен, но знам, че нещо не е наред с мен, но не се справям с това, защото просто искам да отслабна!
Вторник, 27 март 2012 г.
21 дни
Днешното движение:
- 25 минути Réka гимнастика имате пет минути
- 25 минути hullahopp
- 10 клякания
Днес е 1 седмица, така че измерването предстои. Страни.:(
Не пиша височината си, не мисля, че израснах или рухнах за 1 седмица.
Тегло: 61 кг
Бюст: 87 см
Ширина на талията: 68 см
Ширина на ханша: 90 см
Задни части: 99,5см
Миналата седмица едвам ядох нещо, освен разбира се за уикенда, който обърках, доколкото можах. Ами ако бях ял повече през цялата седмица, нямаше да загубя толкова много. Няма проблем, не очаквах, че това ще бъде огромна промяна веднага, тъй като не напълнях за 1 седмица. Мина първата от първите 4 седмици, има още 3 седмици, а след това 2х 4 седмици. Пътят е дълъг, но знам, че съм достатъчно силен и ще успея! А за лятото ще бъда хубава, слаба. Аз ще го направя!
Но някак все пак е по-добре да видите тези цифри, отколкото преди седмица.:)
Калория:
- Чаша супа с кнедли на скара = 66 ккал
Това е всичко = 66 kcal!
Понеделник, 26 март 2012 г.
22 дни
Започвам утрешния си ден с измервания, измина 1 седмица! Надявам се да има някаква промяна.
Калория:
- Данон актимел малина = 76 ккал
Това е всичко = 76 ккал! Останалата част от течността е зелен чай с подсладител и вода, нищо друго не консумирах днес. И разбира се дъвченето на ягода в ягода, което е без захар!:) ♥