Диетолозите предиабетици трябва да имат балансирана диета Diabetes-AZ

Анка Русен | Рубрика: Здравословно хранене 4 март 2019 г.

Ако тази статия отговори на въпрос, какво да правя с нея?
Изпратете го на познати и непознати по имейл, Facebook, Twitter или Whatsapp.

имат

Храненето играе съществена роля за поддържането на добро здраве. Още повече, че ако въпросният човек е диагностициран с диабет или преддиабет, храненето е ключовата дума за поддържане на баланс. Юлия Хадареан, специалист по хранене в рамките на Програмата за профилактика на диабета "inCerc", разказа за това какви храни могат да ядат хората с диагноза преддиабет или какви храни не са разрешени, както и за етапите и компонента на диверсификацията при бебетата. от тип 2 и болести на цивилизацията.

Какви храни могат да ядат хората, които са диагностицирани с преддиабет? Но забранени храни, какво им е забранено да ядат?

предиабетици
Преддиабетиците трябва да имат балансирано хранене, като консумират храни от всяка група: зърнени храни, месо и яйца, млечни продукти, зеленчуци и плодове. Няма напълно забранени храни, това е честотата, с която се консумират тези по-малко здравословни храни. По този начин се препоръчва да се консумират по-малко богати на захар продукти (сладкиши, сокове, сладкиши), продукти с бързо съдържание на мазнини за бързо хранене, закуски с високо съдържание на сол и пържени храни в маслена баня.

Много родители започват да разнообразяват с бебешка храна в буркани, бисквити, бутер тесто, гевреци, накратко - преработена храна. Мислите ли, че са направили правилния избор? Можете да ни кажете накратко каква диета трябва да предлагаме на деца до 2 години, за да не ги предразположим към затлъстяване?

Диверсификацията на диетата трябва да започне на възраст 6 месеца, по препоръка на педиатър и трябва да включва разнообразни здравословни храни от всичките 5 групи храни (зърнени храни, месо и яйца, млечни продукти, зеленчуци и плодове).

Но отвъд тази възраст? Каква диета е показана за деца в предучилищна възраст?

Подобно на преадолесцентите, както и на деца или възрастни, се препоръчва здравословна, балансирана диета и без излишна храна.