Синефрин
В културизма това, което най-много прилича на „Философския камък“, е това, което може да ви помогне да тренирате с повече енергия, интензивност и да улесните изграждането на мускули, като същевременно ускорите загубата на мазнини. Ако имаше нещо подобно, това наистина щеше да бъде сбъдната мечта на културист.
Има екстракт от тропически плод, за който е доказано в многобройни изследвания, че прави точно това. Това е синефрин.
Синефринът е активно вещество, което се получава чрез екстракта от тропически плод, известен като citrus aurantium (в Китай този плод е известен като Zhi Shi), в някои култури се нарича още горчив портокал, тъй като се използва горчив лимон в Персийския залив като консервант и като подправка.
Това растение съдържа няколко активни съединения, като парасинефрин (р-синефрин) и октопамин, въпреки че се смята, че плодовете съдържат и метасинефрин и ортосинефрин.
Синефрин, вещество с мощно и селективно действие
Екстрактът от този плод, синефрин, е показал, че може да генерира загуба на мастна тъкан, както и да подобри производителността и дори е в състояние да поддържа дела на чистата телесна маса дори при условия на дефицит на калории.
Важно е да се отбележи, че механизмът на действие, чрез който цитрусовият ауранций елиминира мазнините, се различава от този на други алкалоиди като ефедрин или дори амфетамини, които въпреки че са ефективни, обикновено причиняват понякога сериозни проблеми.
Синефринът обаче е селективен стимулант на бета 3 адренергичните рецептори, който не засяга други като алфа 1 и 2 и бета 1 и 2 и чиято стимулация е тази, която причинява страничните ефекти върху централната нервна и сърдечно-съдовата системи, тясно свързани с адренергични рецептори.
Синефринът от екстракт от цитрусов ауранций предизвиква освобождаването на адреналин и норепинефрин, или епинефрин и норепинефрин, от техните клетъчни отлагания, които от своя страна активират бета 3 рецепторите, които са истинските директни отговорници за липолизата в мастните клетки.
Това селективно действие върху адренергичната система, или амино симпатикомиметик, е много важно, тъй като последната има различни видове рецептори, разпределени в тялото и в тъканите, като един от тях обикновено е преобладаващ над останалите.
Така например, алфа 1 рецепторът предизвиква вазоконстрикция на артериите, повишавайки кръвното налягане.
Алфа 2 рецепторите играят натиск, като определят вазоконстрикцията на периферния микроцикъл и предотвратяват липолизата.
Бета 1 и 2 рецепторите са разпределени в сърцето и дихателната система и те контролират разширяването на бронхите и разширяването на миокардния съд, както и скелетната мускулатура.
Но бета 3 рецепторите селективно увеличават освобождаването на мастни киселини и триглицериди от мастната тъкан, като в същото време увеличават термогенезата и го правят, без да засягат сърдечната система.
Ето защо селективната бета 3 стимулация е толкова важна за загуба на мазнини, без да променя други телесни функции, защото следователно е възможно да се получат всички предимства, без да се налага да поемате рискове за здравето.
http://olympus-sport.fr/wp-content/themes/olympus/images/rayas-titulo.png); фон-прикачен файл: начален; размер на фона: начален; фон-произход: начален; фонов клип: начален; фонова позиция: 0% 0%; background-repeat: repeat-x; "> Синефрин срещу ефедрин
Ефедринът е активно вещество от алкалоиден тип, което се извлича от китайското растение, наречено Ma Huang и което през 90-те години представлява много добавки за отслабване, тъй като упражнява мощни стимулиращи топлинни действия, много подобни на тези на амфетамините. Проблемът с ефедрина е, че ускорява метаболизма, но също така оказва далечни сърдечни ефекти и е приписван на сърдечни проблеми и дори някои смъртни случаи, така че здравните служители са забранили тяхната безплатна употреба в хранителни добавки в САЩ. на света. Оттам започнахме да използваме синефрин като заместител на забранения ефедрин, тъй като тези две алкалоидни вещества имат определени качества, като синефринът е малко по-мек от ефедрина, но не проявява противоположни ефекти, свързани с ефедрина.
Макар че има малко научни изследвания, които сравняват ефедрина и синефрина при здрави и слаби индивиди, беше проведено проучване в Университета в Юта, САЩ, което сравнява тези две съединения помежду си, но също и с плацебо върху здрави индивиди. Формулите за изследване съдържат 24 милиграма ефедрин или 10 mg синефрин. Изборът на тези две количества беше решен, тъй като те бяха тези, които обикновено се използваха в добавките, които се продаваха.
И в двете формули бяха включени допълнителни 300 mg кофеин, 12 mg йохимбин и 200 mg кверцетин. В случай на синефрин са добавени 50 mg от две други китайски билки, които произвеждат топлинен ефект.
Изследването е двойно-сляпо, плацебо и кросоувър дизайн и използва 20 здрави младежи, 10 мъже и 10 жени. Записани са метаболитната честота, коефициентът на дихателния обмен, телесната температура, сърдечната честота и кръвното налягане.
Скоростта на метаболизма в покой се увеличава значително със сместа от ефедрин в сравнение с плацебо (инертно вещество). Формулата на синефрин не повишава значително метаболизма в покой в нито един 15-минутен период по време на 195-минутното наблюдение.
Въпреки това, грубата екстраполация на информацията, събрана през тези 195 минути за период от 24 часа, независимо дали формулите с ефедрин или тези със синефрин показва значително увеличение на скоростта на метаболизма в покой при сравняване на двете с субекти, използвали плацебо. Дихателният коефициент намалява до изгаряне на мазнини само във формулата на ефедрин в сравнение с плацебо. Телесната температура се повиши забележително както с ефедрин, така и със синефрин в сравнение с плацебо. Сърдечната честота (удари) се е увеличила значително с ефедрин (в сравнение с плацебо), но не и със синефрин. По същия начин кръвното налягане се е увеличило много повече с ефедрин, отколкото със синефрин.
Последният извод е, че ефедринът има предимство, когато става въпрос за отделяне на мазнини, но това е придружено от няколко негативни странични ефекти, особено този на сърдечно-съдовата система, и дори носи висок риск от мускулен катаболизъм, тоест, освен че се счупва надолу мастна тъкан, тя може да разгради мускулната тъкан.
Синефринът и ефедринът действат по различен начин върху алфа и бета адренергичните рецептори. Ефедринът е директен и индиректен бета агонист с относително леко активиране на алфа рецепторите. За разлика от това, синефринът действа като директен агонист на алфа рецептора с относително леко активиране на бета рецепторите чрез освобождаването на епинефрин и норепинефрин.