Централното отопление може да допринесе за увеличаване на теглото (проучване) ROmedic
Централното отопление може да помогне за увеличаване на обиколката на талията, твърдят датски изследователи, цитирани от Би Би Си в четвъртък.
Според тях по-високите температури, на които се радваме у дома, в офиса или в болниците, носят по-голяма степен на комфорт, но те също така означават, че телата ни вече не трябва да изгарят допълнителни калории, за да се затоплят.
Според изследователската група в Медицинския център на университета в Маастрихт, околната температура от 19 градуса по Целзий е достатъчна за балансиране.
Идеята за отслабване, представена в публикацията Тенденции в ендокринологията и метаболизма, се основава на теорията за енергийния баланс.
Вместо това други твърдят, че регулирането на радиаторите на по-ниска температура ще накара жителите да ядат повече - а тези, които поглъщат повече калории под формата на храна, отколкото губят при ежедневни дейности, наддават на тегло.
Датски изследователи са изчислили, че хората прекарват 90% от времето си на закрито и през цялото време „отопляваме и охлаждаме домовете си за максимален комфорт, като същевременно намаляваме енергийните разходи на тялото, необходими за контрол на телесната температура“. По този начин енергийният баланс на тялото има тенденция да напълнява и може да е необходимо понижаване на температурата, за да помогне за изгарянето на калории.
"19 градуса по Целзий са достатъчни, не през целия ден", каза д-р Wouter van Marken Lichtenbelt пред Би Би Си, като добави, че това "може да помогне значително, в комбинация с промени в диетата и упражненията". Датски лекар призовава хората да "настроят термостата на по-ниска температура" или "да излязат".
Контролът на температурата обаче може да не е идеалното решение и е идея, която поражда редица спорове. Д-р Майкъл Дейли, който изучава проблема в университета „Стърлинг“, твърди, че „загубата на тегло настъпва, ако спадът на температурата не се компенсира, което в действителност не се случва, защото тялото ще поиска шоколадово блокче“.
"Освен това, някои проучвания показват, че когато температурите в помещенията са по-ниски, шансът за инсулт се увеличава и смъртността се увеличава през зимата", каза д-р Дейли.
Той също така проведе проучване на 100 000 домове в Англия и заключи, че тези в домовете, където температурата е над 23 градуса, са по-тънки, тъй като на това ниво тялото трябва за загуба на топлина и пот консумира енергия. В допълнение, по-високите температури водят до намален апетит и количеството погълната храна, каза той.
От своя страна Там Фрай от британския национален форум за затлъстяване припомни, че „студената среда активира кафяви мастни натрупвания, за които се твърди, че генерират 300 пъти повече топлина от всеки друг орган в тялото. ". Това са "естественият топлинен ресурс на тялото, те ни помагат да се затоплим, когато сме деца и могат да ни загреят в зряла възраст", обясни Фрай. „Отслабването по едно и също време е бонус“, така че „настройте термостата на по-ниска температура и се убедете“, призова той.
Около двама от трима възрастни във Великобритания се считат за наднормено тегло или затлъстяване, но това е нарастващ проблем като цяло в световен мащаб, тъй като броят на хората в тази ситуация се е увеличил четирикратно до около 1 милиард в световен мащаб. развиваща се от 1980г.