Синди Крауфорд, стандарт за красота
Кой не се е възхищавал на Синди Крофорд? Истински стандарт за красота. Експлозия на женственост и чувственост на модните подиуми. Ако на нейната възраст много жени вече се притесняват за излишни килограми или бръчки, Синди Крауфорд има красотата на своя страна. Изглежда бившият модел е открил тайната на перфектната фигура на 52 години. Каквото и да е това?
Всички знаем, че красотата й често я е насочвала към общественото внимание и въпреки че годините са минали, Синди Крауфорд изглежда непроменена. Вярно е, че добрият ген също ви помага да поддържате физическите си качества, но бившият модел се грижи за поддържането му всеки ден. По-конкретно, той спортува много и се грижи за диетата си.
Източник на снимката: Avantaje.ro
„Работя с моята треньорка Сара Хагаман три пъти седмично. Правим упражнения с тежести за цялото тяло, работим на машини, но използваме и собственото си тегло, като правим лицеви опори и сгъвания в коляното. Обикновено правя около 10 минути тренировки с тежести и 5 минути кардио. Ако мога да отида на разходка или колело със съпруга си или приятелка, това е просто бонус ”, каза Синди Крофорд, според shape.com.
В допълнение към здравословното хранене, Синди Крауфорд използва и домашно приготвени смутита, приготвени от естествени съставки, като любимият й е този, получен от мед, мента, спанак, банани, кашу, бадемово мляко и какао. Бившият модел започва деня си с чаша зелен чай и се уверява, че не яде висококалорични храни през деня, като предпочита пилешки гърди, салати или суши.
Дами, убедих ли ви? Струва ли си да направим няколко жертви и да се лишим от малките удоволствия за завидна фигура и тон? И, защо не, нека ги осветим - вярно е, не всички на модния подиум - но за себе си и за тези около нас!