Симптомите на ПМС след бременност и раждане

Симптомите на ПМС често се появяват само след бременност и засегнатите жени се питат: „Тези симптоми на ПМС изобщо ли са? Никога досега не съм страдал от ПМС. “Ето защо тези жени изобщо не очакват предменструален синдром.

Докато менструалните симптоми, особено досадните спазми в долната част на корема, обикновено изчезват след раждането на първото дете, това за съжаление не се отнася за синдрома на ПМС. Вместо това много жени, които са знаели само предменструални промени в настроението, депресия и изблици на гняв от историите на приятели преди бременността, внезапно изпитват от първа ръка какво означава да страдат от ПМС. Тъй като много често симптомите на ПМС се влошават след раждането или дори се появяват за първи път в циклите след бременност.

Въпреки че съществуват различни теории защо психологическите симптоми на ПМС в частност могат да се влошат след бременност и раждане, това е област, която досега не е добре проучена. Основната причина е хормоналният хаос, който настъпва след бременност и кърмене и само постепенно се връща в ред. Въпреки това, както при синдрома на ПМС като цяло, много фактори изглежда допринасят за това дали предменструалните симптоми се появяват след бременност или не.

Кашата на хормоните след раждането

ПМС, менструация и бременност

По време на бременността тялото ни, особено плацентата (плацентата), произвежда огромни количества прогестерон и естроген. В резултат на това собствените хормони на щастието на тялото, ендорфините, също се освобождават все по-често. Поради тази хормонална промяна чувствата на много бременни жени са буквално влакче в увеселителен парк, но екстремният спад в нивата на естроген и прогестерон след раждането често кара майките да се чувстват направо откровено.

Така нареченият Бебешки блус при много жени около третия ден след раждането става забележимо чрез чувство на страх, постоянен плач и психологическа нестабилност, но бързо преминава отново. Така нареченият Следродилна депресия, което обикновено започва по-късно, но може да бъде придружено и от мисли за самоубийство, пълна летаргия и почти безнадеждна тъга. Това заболяване, което е много по-често при пациенти с ПМС от други, определено трябва да се лекува медицински.

Съвсем различно е, когато има нов цикъл след раждането. Докато понякога овулацията се извършва само няколко седмици след раждането, отнема много месеци, докато други жени имат следващия период. Наред с други неща, това се дължи на факта, че първо трябва да се възстанови хормоналният баланс. Например пролактинът, който се произвежда в големи количества по време на бременност и кърмене, обикновено предотвратява пълно узряване на яйцеклетката. Дори ако жените редовно получават отново менструалния си цикъл след раждането, цикли, в които не настъпва овулация, са доста чести - особено при кърмещите майки - във фазата на преход.

В допълнение към общите хормонални промени след бременността, това може да е една от основните причини някои майки да страдат особено зле от ПМС след раждането. Тъй като докато естрогенът вече се произвежда отново в по-голяма степен, пролактинът потиска овулацията и по този начин освобождаването на прогестерон. Дисбалансът, известен също като естрогенна доминация, е една от възможните причини за синдром на ПМС. И дори ако настъпи овулация, продължаващото, леко повишено ниво на пролактин може да наруши целия баланс на женските хормони. В повечето случаи използването на chasteberry, естествен прогестерон или синтетични гестагени се е доказало ефективно. В крайна сметка тези средства могат да стабилизират хормоналния баланс и да облекчат симптомите на ПМС.

Витамини, аминокиселини и минерали, използвани от бебето

По време на бременността нуждата ни от основни витамини и минерали се увеличава значително. В крайна сметка, нероденото дете се нуждае от много хранителни вещества, за да се развива оптимално. Здравословната и балансирана диета също е толкова важна при кърменето, тъй като много се предава на детето чрез кърмата. Следователно недохранването оставя своя отпечатък не само върху детето, но и върху майката. Например знаем, че калцият винаги се предава в млякото в доста постоянни количества. Ако няма достатъчно калций, минералът се извлича от костите на майката, което може да доведе до по-късни здравословни проблеми.

Майката също се нуждае от двойно количество от всички витамини по време на бременност и кърмене - но не и двойно повече енергия. В резултат на това майката яде само около 20% повече и в резултат на това майката и детето може да не получават достатъчно витамини чрез нормалната си диета.

От друга страна, е доказано, че дефицитът на калций може да влоши синдрома на ПМС. И не само калций, но и много други вещества, които поглъщаме с храната, трябва да присъстват в достатъчно количество, за да не се появи ПМС. Така че това е възможно връзката между бременността и синдрома на ПМС: Нашето тяло е използвало много резерви, които липсват през следващите цикли и водят до типичните симптоми.

Натискът на перфектната майка да успее

От месеци очаквате с нетърпение своето потомство. Може би почти сте се отказали от надеждата, защото бременността не е проработила веднага. И тогава бебето ви най-накрая е тук и изведнъж целият живот се променя радикално. Можете да бъдете там само за малкия червей, вашето партньорство и хобита са изтласкани на заден план. Апартаментът вече не е чист и сте постоянно уморени. Чувствате се като лоша майка, защото не можете да успокоите плачещото си дете. А чувството, че не сте успели да кърмите, също ви гризе. В крайна сметка вие искате да направите всичко перфектно.

Всички тези негативни впечатления предизвикват стресови реакции, които могат да имат много вреден ефект върху синдрома на ПМС. Например, постоянното изтощение и вътрешното напрежение предизвикват промяна в концентрацията на различни пратеници в мозъка. Това от своя страна има далечни последици, които също могат да повлияят на хормоналния баланс на женския цикъл.

Единственото нещо, което помага тук, е да се има предвид, че никой не трябва да бъде перфектен. И със сигурност ще направите всичко както трябва интуитивно! Поглезете се с периоди на почивка. Това е добре за вас, вашето партньорство и вашето дете. Много роднини и приятели също са щастливи, когато им е позволено да влязат като детегледачки. Ако се чувствате съкрушени, потърсете (професионална) помощ.

По принцип обаче не е нужно да приемате симптомите на ПМС. С естествените микроелементи и билкови лекарства срещу симптомите на ПМС можете значително да подобрите качеството си на живот отново, без да се страхувате от странични ефекти на лекарството. Прочетете повече за това напр. тук: