Ще ви кажем какво да ядете, ако косата ви падне - Ripost
Защо косата ни пада?
Ако не се храним здравословно и не приемаме ежедневно хранителните вещества, необходими за функционирането на нашите органи, тялото ни го замества с косата ни.
Ако не обърнем внимание на балансираното хранене, косата ни ще започне да пада и, губейки блясъка и еластичността си, ще плува фрагментирано.
Външно прилаган шампоан, балсам за коса, серум, масло не помагат на състоянието. Дори да сме похарчили цяло състояние за това.
НА коса отвътре, с правилно хранене може да се направи красива. За това е важно преди всичко да се консумират ценни храни, да се използва хранителната стойност, получена от тях, с отлично усвояване и храносмилане.
Показваме на косата удобни храни, които можем да консумираме, за да осигурим здравето, блясъка и теглото на косата си.
ТЯЛОЗДАВАЩИ ЖИВОТИНСКИ ПРОТЕИНИ
Яйца, фризьор
В допълнение към съдържанието на протеини, той съдържа витамин B, стимулиращ растежа, големи количества витамини A, D, E, K и незаменими мастни киселини. Консумирайки 1 яйце на ден, можем да направим много за състоянието на косата си.
Сьомга, производителят на коса
Намерените в сьомгата мастни киселини имат добър ефект не само върху растежа на косата, но и върху функционирането на мозъка, кръвоносните съдове и кожата. Благодарение на изключително богатото си съдържание на витамини, минерали и протеини, той е най-отличният източник за спиране на косопада и за попълване на хранителните запаси. В идеалния случай консумираме сьомга два пъти седмично.