Сезонен плод може да ви донесе силуета, който искате

сезонен

Наближават зимните празници, време, в което сме поканени да дегустираме всички лакомства, приготвени от домакини, и неизбежно ще напълнеем. За тези, които искат да отслабнат до Коледа и да останат здрави, предлагаме диета със сезонен плод, помело.

Диетата с грейпфрут е добре да се има предвид, ако се опитвате да отслабнете. Плодовете могат да заместят закуските с голям брой калории, като същевременно осигуряват добавена хранителна стойност. Един от най-добрите плодове, които можете да добавите към диета за отслабване, е помело. Хранителната стойност и нискокалоричното съдържание на помело са идеалните критерии в диетата.

може

Препоръчва се диета с грейпфрут за 12 дни. Когато започнете диета, която се комбинира с помело, ще се сблъскате с ограничение от около 800 калории на ден. Трябва обаче да изчислите количеството калории, от които тялото ви е необходимо, за да започнете диета, чувствителна към pomelo.

По време на тази диета консумирайте течности, поне осем чаши на ден.

Меню за диета с помело:

- Закуска: 2 твърдо сварени яйца - 2 филийки хляб - половин помело

- Обяд: зеленчукова салата (червени репички + маруля + краставица), парче варено месо. Не яжте пържено или сотирано. Комбинирайте с половин сок от помело или грейпфрут.

- Вечеря: Трябва да използвате храни, които са зелени и червени (с изключение на картофи, царевица, грах), комбинирани с варена риба или говеждо, непържено. Освен това комбинирайте с половин помело или чаша пресен сок от грейпфрут.