Семена qu; правя; те наистина носят

мастни киселини

Ние приписваме всички добродетели на семената и те често го заслужават. Консумираме ги, за да се чувстваме добре, но умерено ...

Запълнете хранителните вещества

Във вечния стремеж към перфектната храна семето е вид Граал. Снабден с хранителни вещества - протеини, фибри, желязо, витамини и омега-3 мастни киселини - той също е естествен супресант на апетита.

Изберете този, който ви харесва

Като част от здравословната диета и като внимават с алергии, семената имат множество добродетели. Ленът, богат на фибри и омега-3 и 6, насърчава загубата на тегло, но също така и хидратацията на кожата. Копърът помага на храносмилането. Благодарение на незаменимите мастни киселини, фибри, желязо и антиоксиданти, сусамът е полезен за сърцето. И т.н.