Целта на ванилията да възвърне здравословното си тегло
Ванилията е вегетарианска. Тя би искала адаптирана диета, за да възвърне здравословното си тегло.
Нейният силует:
"Не ми харесва това съотношение между фигурата и височината, когато цялата маса е концентрирана на дъното."
Измервания: 85 - 73 - 90
Ванилията е на 35 години и е с размери 1,52 метра за 52 килограма. През последните години тя изпитва трудности при отслабване и не може да стигне под 50-килограмовата граница. Тя смята, че здравословното й тегло е 45 килограма. Наднорменото му тегло се проявява отчасти в стомаха, ханша и особено бедрата. Тя се чувства постоянно подута. "Не ми харесва това съотношение силует/размер, при което цялата маса е съсредоточена в дъното, нито широките ми рамене. Моето телосложение засилва страничния" квадрат и набит "на моя силует", обяснява тя. Според Ванилия излишните й килограми се насърчават от стреса.
Неговите хранителни навици:
Типичен ден:
- Закуска: 1 лимонов сок в чаша хладка вода + чаша овесено мляко и тъмен шоколад на прах (100% какао) + евентуално: 2 бисквитки или 2 филийки пълнозърнест хляб с малко масло + 1 плодов сок или 1 плод малко по късно;