Сексуална разбивка 5 съвета за борба с проблемите с ерекцията Текуща жена The MAG
Преди 20 години Виагра пристигна във Франция и революционизира сексуалния живот на много французи с еректилна дисфункция. Как да реагирам на такава ситуация? Ето 5 съвета за борба с проблемите с ерекцията.
1. Борба със стреса
Еректилната дисфункция може да бъде причинена от психологически проблеми. Тревожността е една от тях! Професионална скука, финансови затруднения ... Толкова много фактори, които могат да окажат влияние върху сексуалния живот.
Реалност, потвърдена от проучване, проведено от Ifop за My-Pharma.info. Счита се, че стресът е причината за 65% от еректилните проблеми и 70% от проблемите на сексуалното желание при мъже, които са правили секс през последните 12 месеца.
Практикувайте спорт, за да пуснете пара, направете медитация, за да се отпуснете, или дори отделете време, за да се отпуснете, като прочетете книга ... За всеки свой собствен метод за борба с безпокойството !
2. Приемете добри хранителни навици
Наднорменото тегло и затлъстяването могат да причинят еректилна дисфункция. Следователно здравословният начин на живот е от съществено значение за избягване на сексуални смущения.
Доказателство за това: проучване от Харвардския университет (САЩ) показа, че мъжете, страдащи от затлъстяване и практикуващи малко физически упражнения, са 2,5 пъти по-склонни да се сблъскат с еректилна дисфункция от тези, които не са с наднормено тегло и практикуват поне 30 минути спорт на ден.
Храненето по балансиран начин, докато практикувате физическа активност, следователно е добър начин за борба с еректилните разстройства, като същевременно правите добро за тялото си. !