Съдържа 10 основни храни за готвене
Споделете тази статия>
На Avenues.ca никога не ви предлагаме никакви рецепти, но в този период на задържане нарушаваме правилото си, за да ви предложим обиколка на полезните ресурси, достъпни онлайн.
Тъй като искаме да отидем до хранителния магазин възможно най-малко, изглежда системата ни D и кулинарното ни творчество си идват на мястото. За да използваме това, което е в нашата килера, понякога в продължение на месеци, в медиите в момента се разпространяват няколко рецепти, базирани на храни, които имат дълъг срок на годност или които няма да загинат. Имате нужда от вдъхновение? Към вашите печки!
Консервирани домати
Превърнете консервираните домати в бързо чили. Просто добавете няколко зеленчука, чили на прах, боб или каквито и бобови растения да имате под ръка. Ако нямате смляно месо, изберете тофу, царевични ядки, малко ориз или киноа.
Лук
Няколко лука в задната част на шкафа и парче сух или замразен хляб, които да преминете, ще направят отлична лучена супа на скара. Ако някъде лежи бира или вино, добавете ги към супата и е още по-добре. Винаги утешително ястие в дъждовните дни.
Ориз или киноа
Разбира се, има оризови ястия със зеленчуци или оризови салати, но за да промените рутината, помислете за превръщането на остатъка от ориз в бурито. Просто добавете кутия домат и чесън към ориза, след това сложете зеленчуците, които имате под ръка, малко сирене, малко остатъци от салса и някои бобови растения в тортила и имате вегетариански сандвич, който кара пътуването на вкусовите рецептори.
Бобови растения
Червен боб, нахут и леща: бобовите растения са евтини и държат дълго време. И има безброй начини за приготвянето им: кесадили, люти чушки, дипове, мексикански супи, салати ... Но за да впечатлите съюзниците си за сдържане, превърнете нахута във фалафел.