Сандвич от Dukan Инструкции стъпка по стъпка за перфектния сандвич

  • dukan

Дукан ролки

Сандвичът според Дюкан е здравословна алтернатива на рула, хляб и ко.

Закуската ми вкъщи е сандвич ала Дукан. Първо трябва да се направи Бун Дукан.

За това трябва да намерите контейнер, изработен от пластмаса, който е безопасен за микровълнова фурна, или малка тенджера от керамика.

Най-добре е всички съставки да се поставят веднага във формата.

Ето моята рецепта: за кок на Dukan това е подходящо за фаза 3, тъй като се прави с 3 супени лъжици. За фаза 1 трябва да използвате 1,5 супени лъжици овесени трици, а P2 е 2 супени лъжици овесени трици.

Моето предложение: 3 супени лъжици овесени трици, 1 супена лъжица пшенични трици, 1 чаена лъжичка смляно ленено семе 1 яйце, 3 супени лъжици скир, кварк или кисело мляко. Следващата стъпка е да смесите всички съставки заедно с миксер или бъркалка. След това трябва да поставите матрицата със съдържанието в микровълновата за 4 минути на най-високата настройка. След четири минути извадете тигана и с помощта на шпатула извадете хлебчето. Кокът е малко влажен, така че не е нужно да се притеснявате.

Сандвич до Дюкан

Имам наистина страхотна контактна скара с различни функции. Едната функция е специално за сандвич. В тази контактна скара не печа само сандвичи, но и риба, пържоли и зеленчуци. Производителят на сандвичи би бил повече от достатъчен. Видяхме обаче тази контактна скара на търговско изложение и бяхме много ентусиазирани и я купихме. Сега има модел наследник.

Сега обратно към сандвича. Покривам си сандвича, както искам. Аз съм любител на сиренето. Така че обичам да купувам преработено сирене леко и маасдамерско. Има и домати, които нарязвам на филийки. Ако доматът е малко воден, най-добре е да го изцедите. След това го използвайте в горната част на вашия сандвич. Скарата ми отнема известно време, за да се загрее. През това време си приготвям лате макиато, разбира се с нискомаслено мляко. Както обикновено. Веднага щом грилът ми даде знак, че е готов, слагам сандвича си. Трябва сами да разберете колко време ще отнеме вашият сандвич във вашата скара или производител на сандвичи.