Самомотивация Много хора правят тази грешка

Ако сте недоволни от себе си и решите, че промените са от време, как да си кажете? Как се мотивирате да промените нещо сега?

хора

Казвате ли: „Трябва да правя повече йога“? „Трябва да се занимавам отново със спорт“? или дори "Трябва да се отпусна!"?

Този тип език води до повече стрес и по-малко успех. За жалост. Как се чувствате, когато някой „Трябва!“ ти казва? Чувствате ли се да го направите веднага? Или вътрешното ви дете казва „Нищо там! Не правя нищо! ”? Дори изреченията да идват от нас самите, ние реагираме по абсолютно същия начин.

Ако обърнем внимание на езика си, напредваме!

Представете си, че си казвате: „Днес ще направя 5 минути йога“ или „Ще започна да тренирам сега“ и „Сега просто се отпускам“. Не звучи толкова силно, колкото изреченията с „трябва“. Но по-вероятно би могло да доведе до успех, защото мощният генерира и мощна съпротива.