С какво наистина можете да отслабнете?
Далеч под точката на замръзване: Обучението в студената камера трябва да помогне за изгарянето на калории. Но няма научни доказателства за това. Снимка: Сайлас Щайн
Франкфурт/Майн -
Температурата спада бавно, но стабилно. В крайна сметка червените цифри над кабината показват невероятната стойност от минус 145 градуса по Целзий.
Това, което звучи като тренировъчен лагер за пътуване до Аляска, всъщност е лечение във студентски клуб във Франкфурт. Обещава се бърза загуба на излишни килограми, тъй като температурите на замръзване трябва да затоплят метаболизма. Сега през пролетта не само операторите на тази оферта за тези, които са на диета, могат да очакват оживена популярност.
Отслабване от студа?
Силният студ е безвреден за клиентите, казва Ренате Сасенгут, ръководител на студения клуб „Cryosizer“. Защото става въпрос за сух студ, който се генерира с помощта на азот. „Това е съвсем различно, отколкото ако бяхте навън.“
Клиентите първо се събличат до бельото си. Те получават топли вълнени обувки за краката си и в противен случай се качват в студената кабина незащитени, само че главите им стърчат отгоре. Постепенно азотна мъгла се вдухва в сребърния корпус. „Бавно се охлажда, за да може тялото да свикне с него“, казва Сасенгут. Той следи и контролира лечението чрез сензорен екран точно до кабината.
Изразяват се скептично към това в едно проучване.
Няма научни доказателства
Ендокринологът и изследовател на метаболизма в Любек Себастиан Шмид говори за много интересна концепция. Не е ясно обаче дали това всъщност позволява отслабване. "Няма научни данни за него, той просто не е проучен", казва професорът.
Той попита двама производители дали работната му група може да изследва студена камера в продължение на една година за ефекта му върху метаболизма, кръвното налягане и теглото, но получи откази. Следователно възможните недостатъци също не се изследват. Той посъветва хората със сърдечно-съдови заболявания, отворени кожни заболявания или психологически проблеми като клаустрофобия да отидат в студена камера, каза Шмид.
В допълнение към екстремния студ има и много други предложения, които обещават бърз път до мечтаната фигура: Тренировка на специални вакуумни пътеки, например, или укрепване на мускулите с електронни импулси - само 20 минути седмично трябва да са достатъчни според рекламата постигнете по-стройна линия. Ако не харесвате студената камера, можете също да опитате гореща йога при 39 градуса и 40 процента влажност като програма за контраст.
(DGE) направи оценка на няколко диети и програми на гладно през пролетта и подчерта: Във всеки случай е важен дългосрочен подход, подходящ за ежедневна употреба. "В противен случай телесното ви тегло отново ще се повиши, ако се върнете към старите навици", казва говорителят Анте Гал.
Тя предупреждава срещу катастрофални диети: „Половин килограм на килограм седмично е доста добре.“ Всеки, който загуби повече, рискува да тежи повече от преди поради йо-йо ефекта. Постоянната загуба на тегло може да бъде постигната само с дългосрочна промяна в диетата и около 30 до 60 минути физическа активност всеки ден, обяснява DGE.
Диета с много зеленчуци и плодове, но малко сладкиши, алкохол и продукти от бяло брашно, както и допълнителни упражнения са достатъчни в много случаи, за да отслабнете с три до четири килограма, казва говорителката Гал. Така че всъщност не е нужно да харчите много пари за програма за отслабване. (dpa/tmn)