Ърн; промяна на валутата при акне f; r чиста кожа │ LeVichyMag
Промяна в диетата при акне: Помага за избягване на млечни продукти?
Независимо дали имате акне или петна по кожата, нездравословното хранене и консумацията на много млечни продукти може да остави своя отпечатък. Ако искате да подобрите тена на кожата си, най-добре е да разгледате по-отблизо вашата диета. В списъка има ли предимно здравословни храни? В противен случай промяната в диетата може да има положителни ефекти, особено върху нечиста или склонна към акне кожа.
Временна промяна в диетата: кои храни влошават акнето?
На първо място, съветваме да разберете кои храни са рисков фактор за акне и могат да бъдат отговорни за вашите дефекти. За това е подходящ самотест, при който понякога избягвате определени храни в диетата си. Вашият самотест трябва да бъде обсъден и наблюдаван с лекар от началото до края. По този начин могат да бъдат изключени здравословни ограничения или последици. Уверете се, че спазвате последователно своя хранителен план и внимателно отбелязвайте какво се случва с кожата ви, когато консумирате определени храни. Тъй като може да отнеме известно време, докато кожните промени станат видими, трябва да планирате около четири седмици на храна, когато промените диетата си. Това ще ви помогне да определите точно коя храна е отговорна за вашите дефекти. Също така е важно редовно да снимате кожните промени. Най-добре е да запишете това с преди и след снимка за всяка храна.
Бакшиш: Ако по време на самоизследването установите, че кожата ви реагира на определени храни, като млечни продукти, и акнето ви се влошава, засега трябва да ги избягвате. След като кожата ви се възстанови, можете да опитате да добавите забранените храни обратно към вашата диета. Дългосрочното избягване обаче може да има смисъл, ако кожата ви реагира с петна и пъпки.
Избягване на млечни продукти: Това ще подобри акнето?
Дори ако появата на акне зависи най-вече от хормонални фактори, доказано е, че избягването на млечни продукти намалява риска от акне. Андрогените, стероидите и други нестероидни растежни фактори, съдържащи се в много млечни продукти, насърчават появата на кожни дефекти. Те имат отрицателен ефект върху себумните фоликули, мястото на акнето. Млякото съдържа и естрогени, някои от които се образуват в лактиращите млечни жлези на кравите и които директно потискат функцията на себумните жлези. Това също има отрицателен ефект върху външния вид на кожата. Когато променяте диетата си, най-добре е да тествате дали кожата ви склонна към акне се променя положително, ако избягвате млечните продукти и дали кожните примеси са намалени.
Правилна грижа за акне: Коя рутинна грижа е най-добра?
Внимателната грижа ускорява подобряването на тена и прави кожата приятно свежа. На първо място, важно е всяка сутрин и вечер старателно да изчистите кожата си от себум, остатъци от грим и замърсявания. Това работи най-добре с мек почистващ препарат за лице като NORMADERM Phytosolution почистващ гел. Пенещата се текстура и предимно активните съставки на растителна основа гарантират, че кожата се изчиства до порите и излишният себум намалява. Особено важно за нечистата кожа и кожата, склонна към акне: почистващият гел е нежен към кожата.
1. Противовъзпалителна дневна грижа с усилвател на влагата
След почистването следва дневна грижа. Антибактериалната, противовъзпалителна дневна грижа NORMADERM Phytosolution с двоен ефект е подходяща за нечиста кожа. Дневната грижа за примеси се характеризира с лека текстура и ефективна формула против примеси. Салициловата киселина, пробиотичните екстракти и хиалуроновата киселина формират перфектния екип за успешно намаляване на пъпките и черните точки, като същевременно овлажняват кожата.
2. Успокояваща нощна грижа
Докато спим, кожата ни произвежда себум и пот, което без добра нощна грижа може да доведе до натрупване и запушване на порите. Нощната грижа NORMADERM Night Detox изчиства и освобождава кожата за една нощ и ни дава прекрасно усещане за свежест сутрин. Съвет: За да могат успокояващите активни съставки да се абсорбират по-добре от кожата, трябва внимателно да масажирате и потупвате крема, за да стимулирате кръвообращението.
Заключение: Ако сте склонни към акне или петна по кожата, препоръчваме комбинацията от промяна на диетата без млечни продукти и ежедневна грижа. Скоро ще видите видим успех в огледалото!