Ръководство за; интуитивно хранене - MARION LASSAGNE

Това ръководство за интуитивно хранене ще ви позволи да се примирите с диетата си и особено с тялото си, неговите нужди и желания.

Това ръководство

Описание

Написах това малко ръководство за хранене с цел да помогна на пациентите си, но не само, да се примирят с диетата си. За да приемете естествена и по-интуитивна диета.

Това ръководство включва 9 стъпки, които ще ви позволят да промените хранителното си поведение и да възприемете нови навици в начина на живот.

Важно е да запомните, че този начин на хранене почита сигналите на тялото ви и желанието за храна, така че от вас зависи да изберете типа диета, която искате да приемете. Но този начин на живот не е оправдание за нездравословна храна и индустриални продукти. Бъдете и останете доброжелателни към тялото си, осигурявайки му всичко необходимо, за да намери баланса между здравето и желанието за храна.