Ръководство за хранителни добавки с цинк и косопад
Цинкът е микроелемент, намиращ се както в естествени хранителни източници, така и в организма. Ролята на цинка в организма е изключително важна, като участва в много функции и процеси, като възпроизвеждане на клетки, поддържане на хормонален баланс, правилно усвояване на витамини и синтез на протеини. От своя страна тези процеси са жизненоважни за здравословния растеж на косата, така че поддържането на нормално ниво на цинк в организма е необходимо, за да се предотврати изтъняване и загуба на коса.
Причини за загуба на коса
Загубата на определен брой косми всеки ден е абсолютно нормална. По този начин средно всеки човек губи около 50 до 100 косми дневно, еквивалентно на броя на космите, които се регенерират всеки ден. Прекомерната загуба на коса обаче може да бъде причинена от множество фактори, вариращи от хормонален дисбаланс, генетични фактори, лошо хранене, възраст, лъчева или химиотерапия, стрес, инфекции, бърза загуба на тегло и дори тежки медицински състояния. От всичко това най-честата причина за загуба на коса е неправилното хранене.
Цинк и косопад
Недостигът на цинк има способността да допринася за прекомерна загуба на коса. По този начин, когато тялото вече не получава оптималното количество цинк и други минерали, което води до отслабване и по този начин чупене на косата, както и забавяне на процеса им на регенерация.
Лечение на косопад на основата на цинк
По принцип добавките на базата на цинк, предлагани до момента на пазара, се препоръчват от специалисти за лечение на дефицита на този микроелемент. Хранителните добавки на основата на цинк обаче се оказаха ефективни при лечението на прекомерна загуба на коса. За това препоръчителната дневна доза е 50-60 mg за 2 седмици.
Цинк и селен за лечение на косопад
Освен цинк, селенът е и изключително ефективна форма за лечение на косопад. Обяснението за това се крие в способността на тези минерали да помагат на тялото да използва ефективно протеините и хормоните.
Предозиране на цинк и косопад
Загубата на коса, свързана с цинк, се появява само когато доза над 11 mg се въвежда ежедневно в тялото, медицинско състояние, наречено предозиране. В тези случаи цинкът може да доведе до лошо усвояване на други хранителни вещества като мед, магнезий или желязо, които от своя страна са необходими за поддържане на здрава коса.