Ръководства - Коя печалба на килограми да изберете, когато сте слаби и не сте мускулести
Тънките или слаби хора, които биха искали да вземат Gainer, за да натрупат мускули, ще могат да го изберат според хранителните си нужди. Gainer ви позволява да увеличите дневното количество усвоени калории. Оттам нататък ежедневната порция ще бъде достатъчна за постигане на задоволителни резултати. Но преди да започнете да приемате Gainer с цел изграждане на мускулна маса, вероятно би било разумно да се консултирате със специализиран спортен треньор. Много слабите хора често имат много бърз метаболизъм, те изгарят много голямо количество калории в сравнение с физическата си активност. В този случай приемането на висококалорична хранителна добавка, богата на въглехидрати, е най-доброто решение за натрупване на мускули.
Избор на добър Gainer за слаби хора
Gainers са хранителни добавки за спортисти по културизъм, които искат да натрупат мускулна маса. Важно е обаче да изберете типа гейнър, който е най-подходящ за вашето тяло, за да получите задоволителни резултати по отношение на мускулната печалба. Ефектите на Gainers зависят от няколко параметъра: тегло, възраст, практикуван спорт, желание за напълняване в мускулите. Gainers са по-подходящи за слаби и слаби или естествено слаби хора, чийто метаболизъм е доста бърз. Обикновено на тези хора им е трудно да наддават на тегло. За да изберете добра обвивка, препоръчително е също да се обърнете към степента на протеин, която варира от 20% до 50% в зависимост от продуктите.
Четирите най-добри печалби на пазара:
Сериозна маса
Специална цена 25,90 €
начална цена 39,90 €
Моментална маса в тежка категория
Специална цена 26,90 €
начална цена 50,00 €
Lean Gainer
Специална цена 19,90 €
начална цена 32,50 €
100% печалба за маса
Специална цена 59,90 €
първоначална цена 84,99 €
Изборът на висококалоричния продукт зависи и от физиологията на всеки спортист, неговата възраст и неговите приоритети. Трябва да се отбележи, че гейнери, които имат ниво на протеин под 20%, ще бъдат ефективни за развитието на мускулна маса на най-слабите. Младите и слаби индивиди, които са нови в културизма, първо трябва да приемат Gainer, съдържащ 20% протеин за няколко месеца. След това време те могат да продължат с 25/30% натрупване на протеин за изграждане на мускулна маса. Печелившите с високо ниво на протеин ще бъдат по-скоро предназначени за културисти и спортисти, които са склонни да наддават бързо.