Ритуал за рожден ден - Мейке Кремер
ПИСМО ЗА SOULSHINE
Регистрирайте се за моето Soulshine Letter и се вдъхновете! Като подарък за добре дошли ще получите красив плакат за самообслужване, който да разпечатате. Скъпа Мейке, моля, изпращайте ми най-красивите си вдъхновения, информация и оферти за йога, грижа за себе си, духовност и женственост по имейл веднъж месечно и подлежи на отмяна по всяко време.
Ритуал за рожден ден
Ритуал за рожден ден
„Днес не ми е рожден ден, но може да е ваш. Ако е така, надявам се да имате прекрасен ден - ден на автентични индулгенции, радостни простотии, съзерцание, затваряне и празнуване. " Сара Бан Breathnach
Февруари е месецът ми за рожден ден и с нетърпение очаквам да отпразнувам този специален ден.
За да бъда честен, имах смесени чувства, когато наближаваше рожденият ми ден. Не исках просто да оставя деня да мине и да оценя специалния момент от рождения си ден. По някакъв начин обаче в крайна сметка често срещах очаквания отвън как да празнувам рождения си ден, вместо наистина да обръщам внимание на нуждите си и да ми правя добро. В същото време очаквах хората около мен да бъдат отпразнувани и бях разочарован, когато денят не мине така, както исках. Докато не осъзнах миналата година, че само аз мога да си дам това чувство.
Затова реших да превърна рождения си ден в ден за самообслужване и малко след това решение се „случих“ с прекрасния Принос на Джесика Димас се натъкна на ритуала й за рождения ден. Получила е от Сара Бран Дихане и книгата Обикновено изобилие* вдъхновете се. Намерих идеята да празнувате себе си на рождения си ден толкова красива, че създадох свой собствен ритуал за рожден ден.
Тъй като миналата година имах такъв страхотен опит с него и просто се чувствах вълшебно, бих искал да споделя с вас днес как можете да създадете такъв ритуал за себе си и да отпразнувате себе си на рождения си ден. Защото си струваш!
Какво ви трябва за ритуала за рождения ден:
- Прекрасни подаръци и опаковъчна хартия
- Чаени лампички
- Морска сол, мед и кокосово масло
- списание
- Любим плейлист
- Прекрасен букет цветя
- Приятен аромат (тамян или масло)
- Градински чай или Пало Санто
- газирано вино
- изсушени листенца
Ще ви запозная с различни варианти за вашия ритуал за рождения ден, които трябва да ви вдъхновят. В крайна сметка обаче само вие знаете какво е подходящо за вас. Можете да промените процеса и компонентите, както желаете. Променете всичко, както ви е необходимо, и създайте свой личен ритуал. Просто оставете вашата интуиция да ви води.
Подарете си подарък
За да се подготвя за рождения си ден, винаги внимавайте за неща от около месец предварително за неща, които карат сърцето ми да скочи и поръчайте хубава книга, тесте карти, страхотна свещ, приятен аромат ... нещо, от което наистина се радвам. Имам книгата тази година Пътуването на героините. Пътеки към женските източници на сила* поръчана от Sabine Groth и толкова се радвам да го прочета.
Не е задължително много неща да си давате, по-скоро избирайте интуитивно 1-3 неща, които наистина харесвате и им се наслаждавайте. Ще увия с любов книгата и ще я сервирам на масата си с красива свещ, конфети и всичко, което радва сърцето ми.
Не бих си помислил, но това чувство да дадеш нещо на себе си е прекрасно и обогатяващо.
Също така си купувам красив букет цветя в деня преди рождения си ден и си пиша красива картичка, на която увековечавам годишната си мантра и се уверявам колко съм прекрасна.
Тъй като обичам цветни торти Smartie, или пека кифли и ги украсявам, или си купувам. През повечето време приятелят ми пече торта за рожден ден и за мен, но все пак се уверявам, че всички основни неща, които са важни за мен, са събрани на масата ми за рожден ден на рождения ми ден. Всичко, което се добавя, е чист лукс, от който съм много щастлив. Тази форма на самообслужване ми създава усещането, че аз самият поемам отговорност за изобилието в живота си и си позволявам всичко, което искам.
Вечерта преди рождения си ден украсявам всички подаръци, тортата и букета на маса и съм щастлив като дете, че всичко изглежда толкова красиво.
Помислете за изминалата година от живота
На рождения си ден се уверявам, че имам време за размисъл. Ако нямате време сами на рождения си ден, можете да го направите на следващия ден или през уикенда след рождения си ден. Качеството на времето, което ви подкрепя в този ритуал, продължава известно време след рождения ви ден. ?
На първо място, можете да запишете какви подаръци имате в магазина през изминалата година и за какво сте благодарни. Правя това редовно на рождения си ден от няколко години и винаги ме трогва да открия колко красиви моменти успях да изживея, които вече бях забравил. Невероятно ви радва да обмисляте колективно всички тези моменти и да чувствате благодарността за тях.
Когато съм записал за какво съм благодарен, се посвещавам на нещата, които не са минали толкова добре и на това, което мога да науча от тях за новата година. Защото в живота винаги ще има неща и събития, които ни се струват предизвикателни. Изкуството се крие в разпознаването на потенциала за растеж в него и придобиването на нови знания.
Пускане: пушене и къпане
За да се сбогувате с всичко, от което искате да се освободите, когато остареете, можете да опушите апартамента си с градински чай или пала санто и да разпространите дима около тялото си, така че старата енергия да се пречисти.
В подкрепа на това можете след това да запалите свещи и да се изкъпете с морска сол. Представете си, че разтваряте всичко, което вече не ви служи, цялата енергия, вина, чувство за вина и вътрешни блокажи.
За да се поглезите като богиня и да продължите да се пускате с любов, можете да се поглезите с домашен скраб. Нуждаете се от:
- пчелен мед
- Груба морска сол
- Кокосово масло
Смесете тези три съставки за пилинг и поглезете тялото си с тях, защото и то заслужава да бъде отбелязано на рождения ви ден.
Насладете се, празнувайте и поканете новото
Сега е време да се насладите и да поканите новото. Намерете място за сила в апартамента си, поставете красиви свещи (ако искате, чаена свещ за всяка година от живота), разпределете изсушени листенца около себе си и включете арома лампа. Това място може да бъде вашето легло, диванът или всяко друго място, което е добро за вас.
Затворете очи и усетете какво иска да се появи през новата година. Може би можете да възприемате цветове, форми, символи или думи. Запишете или нарисувайте всичко, което забележите.
Ако искате, можете да поискате вашето сърдечно желание да се сбъдне през новата година, нещо в живота ви да се промени към по-добро и да можете да цъфнете още повече.
Ако имате тесте карти, вече можете да изтеглите карта за новата година от живота и да получите още повече настроение и да получите импулси за новата година. За начинаещи препоръчвам прекрасното тесте карти "Любов и блясък- От Ситара.
След това сложете любимия си плейлист, отворете пенливото вино, разгънете подаръците си, танцувайте и се насладете на този прекрасен момент, в който започва нов цикъл.
„Всеки рожден ден, не само този, който отбелязва ново десетилетие, е важен етап. Всяка възраст носи със себе си триста шестдесет и пет урока от реалния живот. „С години ставаме по-възрастни, но с всеки ден по-нови“, успокоява Емили Дикинсън рожденичката във всички нас. И това със сигурност е нещо, което си струва да отпразнувате в велик стил. " Сара Бан Breathnach
В този смисъл: Честит рожден ден любов моя! Празнувайте себе си и живота!
Бихте ли искали да празнувате повече в ежедневието? Бихте ли искали да се научите да цените себе си повече и да се приемате с всичките си аспекти във вашата уникалност? Тогава ела при моята група Сестри Soulshine. Всяка сряда ви вдъхновявам с видео на живо.
Съвет за книга:
Партньорските връзки са маркирани със *. Ако поръчате чрез тези връзки, аз се възползвам малко.