Рискът от сериозни заболявания също може да бъде намален с правилното хранене
Постигнат е огромен напредък в изследванията на рака, когато са идентифицирани и идентифицирани канцерогени. Наличието на такива в организма може да доведе до образуване на изкривени клетки или прекомерно разпространение на определени тъкани и в крайна сметка до развитие на сериозни заболявания - пише mindmegette.hu.
Порталът съобщава и добри новини, че много храни съдържат така наречените антиоксиданти, които противодействат на вредното въздействие на канцерогените и поддържат имунната система. Проблемът е причинен от значителното намаляване на количеството защитни антиоксиданти в храните по време на преработката на храни. Има обаче някои видове храни и напитки, предимно сурови, в изобилие, като домати, различни червени и червени плодове, зеленчуци (грозде, боровинки, плодове, лилав лук), тикви, чесън, соя, зелен и ройбос чай.
Професионалните организации вече няколко години посочват, че съществува силна връзка между излишните телесни мазнини и някои видове рак, като рак на ендометриума, гърдата, дебелото черво и ректума. Освен това проблемът е най-висок в страните от Централна Европа, като затлъстяването представлява 3,3% от новите случаи при мъжете и 8,6% при жените.
Тоест би било време да вземем сериозно предупрежденията, които подчертават важността на здравословното хранене и упражненията. Въпреки че генетичните черти не могат да бъдат променени, начинът на живот може да повлияе на здравето и да предотврати сериозни заболявания! Повече спорт и физическа активност, по-малко бургери, пържени картофи, чипс, шоколад и сладки безалкохолни напитки - това определено ще измести баланса и ще намали шансовете за сериозно заболяване.