Рестартирайте диетата dukan възможна помощ
Аз съм старателен бивш дуканец, свалих 7 кг за 2 месеца и половина . работи наистина добре, спазвах го много добре, най-накрая устоях! и пожелавам късмет на всички, които се заемат и продължават.
Искам да се обърна към Dukan pro
Завърших фазата на стабилизация преди 3 месеца и оттогава беше малко бедствие. тялото ми се съпротивлява, не приемайте толкова много, защото компенсирам с много спорт! за щастие, но познавам тялото си и ако продължа тези пропуски и тези лакоми кризи. Ще надувам отново.
така че въпросът ми е: можем ли да възобновим диетата на Дюкан? (не се препоръчва от Пиер Дюкан в книгата му). Страхувам се да не повлияя на йойо синдрома! и трябва ли да го взема отново, трябва ли да "повторя" малко лечение с по-кратки и по-бързи фази или да го възобновя нормално.
защото искам да сваля само 2 или 3 килограма, които малко или много съм качил.
също така продължавам по много усърден начин, протеини четвъртък и овесени трици всеки ден.
Благодаря за вашата помощ, наистина.
Успех на всички
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
По-скоро би ме устройвало.
защото също бих искал да повторя диета на Дюкан.
Преди 4 години бях свалил 33 кг благодарение на метода, но се възстанових. 20! (като кратуна, каквато съм, не се стабилизирах).
Накратко, възнамерявам скоро да хвана бика за рогата и с цялото си сърце се надявам да работи.
Бихте ли ми напомнили защо той съветва да не се преработва диетата ?
Дюкан
обяснява p145 в Не знам как да отслабна, защо е опасно да подновявате този вид диета повече от веднъж или два пъти в живота! Току-що прочетох конзолната фаза и попаднах на нея. Успех момичета! горе-долу
Здравейте
Прочетох точно какво има в тази книга. "Но внимавайте да не повтаряте тази операция повече от веднъж или два пъти в живота си. Всеки, който напразно се опитва да отслабне веднъж или два пъти ГОДИНА всеки път се оказва в ситуацията. На субект претоварване с холестерол ". Voila! Това е ясно на година и това също означава, че не сте разбрали как се храните. Жалко! Ще се видим!.
Празници и възстановяване
„Спъвам се“ случайно на този стар пост и въпреки това си задавам такъв въпрос, без наистина да намеря отговор в мрежата. Правя Dukan от 8 март, отслабнах с 9 кг и съм много щастлив, защото на 55 нищо не ми подейства, твърде много диети в живота ми. Само тук оставям 14 дни, за да направя верига, за да сменяме хотела всеки ден и непременно ще ядем каквото ни дадат! Мисля, че разбира се "за подреждане", но не е възможно да се направи цялостно Dukan PL/PP, тъй като за конзолата той не позволява други десерти освен плодове или в тази страна има вкусни десерти и смятам, че позволявам няколко, защото ще отивам там само веднъж в живота си. добре, за да обясня, че ще пусна горе-долу dukan 14 дни, за да се възобнови след това. друго решение да ми даде? Все още имам около 7 кг за сваляне там. Благодаря ви за помощта, така или иначе ме "работи" и вината ме чака имам добър ден, китъл