Решение на тежестта

решение

Астрид Крюгел не вярва в случайностите. Всъщност тя искаше отново да избяга Берлинския маратон тази година, с който тя свързва толкова много емоции. „Но не се чувствах готова, по-скоро усещах, че вероятно ме очаква нещо по-голямо“, казва тя. Дойде по-голямото. Под формата на Миха Клоцбиер: висок почти 1,90 метра, тегло над 100 килограма. Той е впечатлил много хора с историята си от затлъстял росомаха до маратонец.

След като Клоцбиер призова другите да разкажат своята героична история и да тичат с него в щафета на полумаратона на канала Телтов, Астрид Крюгел се свърза. Вместо да пробяга 42 километра в Берлин в началото на ноември, сега тя ще пробяга седем километра по канала в началото на ноември. „Точно това трябваше да направя без маратона тази година“, казва тя.

Храненето се превърна в нейна стратегия за справяне

Маратонът ги спаси. За да променя живота й, „имах нужда от екстремния образ на маратон“, казва берлинчанинът. Тогава лентата не можеше да бъде по-ниска. Тогава - това беше преди 13 години. Тя тежала почти 115 килограма и „живяла живот, който не можех да си позволя емоционално и психически“, казва 47-годишният. Вашият живот - фасада. Брак, в който и двамата партньори отдавна са се загубили. Грешната работа. Грешните етикети, за които тя винаги е харчила повече пари, отколкото е имала. И задължения имаше рано: тя забременя на 15-годишна възраст, беше само на 16, когато се роди дъщеря й.

Храненето се превърна в стратегия за справяне. „Ядох, за да запълня празнина, без да знам какво липсва дълго време.“ Затова през първите няколко години тя дори не забелязваше какво си тъпче в себе си и какво й причиняваше. Високо калорични и не особено хранителни - това беше ескалиращата формула. „И в един момент загубих чувството за количества“, казва тя. "И в продължение на много години пуших и приемах вода за вино."

Ключово преживяване на плажа в Балтийско море

Нейните добри решения редовно се губеха: Почти всеки ден тя чуваше лъжа за себе си: „От утре ще промениш нещо. От понеделник. До следващия месец. Или още по-добре от 1 януари. ”През лятото на 2003 г. тя тежеше 115 килограма и имаше кръвно налягане 200/110. След това „ключовото изживяване“, както тя го нарича: почивки в Балтийско море. Слънце, плаж и море. Видяла е хора, които с радост яздят „банан“ над вълните на Балтийско море. И тя искаше забавлението. „Но дори не успях сама да стигна до банана“, казва тя. Тя все още има картината в ума си: Излиза от водата, стои разочарована от жегата. „И този ден нещо беше различно“, спомня си тя. - Нещо ми се случи.

Няколко дни по-късно тя каза на семейството си, че ще избяга първия си маратон преди 40-ия си рожден ден. Тя никога не заспиваше от смях: пред тях стоеше жена с височина 167 сантиметра, „толкова дебела, че можеш да сложиш чаша уиски на задника си“, както тя илюстрира, която помпи като бутилка с най-малкото усилие Cockchafer, но дрънка около 42 километра. Астрид Крюгел отне пет години, за да покаже смеещите се и съмняващите се. „Не чувствах или не трябваше да го направя по-рано“, казва тя. Берлинският маратон през септември 2008 г. беше страхотна дата, каза тя - три месеца преди 40-ия си рожден ден.

Загубени 45 килограма за една година

Стана дълъг и труден път. „Първите няколко години бяха мъчения“, спомня си тя. Тя загуби 150 килограма през първата година, но отслабването стана много по-трудна мисия. Стана по-лесно само когато осъзна, че не яде от глад, а за да компенсира и потисне емоциите. Малко по малко тя дешифрира кодовете за грешки, които й затрудняваха живота и се освободи от баласт, който не се виждаше на кантара: емоционалния. „Възстанових осъзнаването на тялото си и открих близост до себе си“, казва тя. Ако в миналото нещата не вървяха по-добре, „след като изядох всички боклуци“, поне едно усещане се появи след прибързано, нездравословно хранене: гняв. Гневът насочи вниманието към това, което беше на масата, вниманието се превърна в удоволствие. „Днес се наслаждавам на салата или смути от диви билки“, казва тя.

Тя започна да ходи, защото за бягането в началото не можеше да става и дума. Трудна стъпка по стъпка. През 2006 г. коляното трябваше да бъде оперирано - контузия от ранна възраст, когато тя играе хандбал. Но нямаше спиране и дори връщане назад. „Но ако не бях постигнала тази маратонска цел, нямаше да се кача на мястото си“, признава тя. „Това беше моето виждане“, казва тя и в този момент на спомен не може да потисне сълзите си.

Бягането към себе си водеше по напълно нови пътища

През септември 2008 г. тя всъщност пробяга първия си маратон. Тя го нарича в деня, в който животът й е започнал отначало, и е продължила, за да разбере коя е и какво иска. Бягането към себе си я отведе по съвсем нови пътища. Тя е веган от 2010 г. През март 2014 г. тя срещна мъж. Той отвори напълно нов свят на любов и хранене за нея: сурова веганска храна. Тя беше ентусиазирана, остана с него и до днес, но не и с мъжа. Но той беше човекът, който стана мостът, както тя казва. И счупи стари мостове. Девет дни по-късно тя се отдели от съпруга си и се изнесе от дома му. „Най-накрая бях в точката да кажа, че сега мога да отида. Изведнъж имах представа какво все още е възможно в живота ми. "

Сега тя е изминала пет маратона и няколко полумаратона и е завършила няколко триатлона. Бягането й помогна да се види. И по този начин тя се научи да „разглежда какво не работи, какво не е наред или не става“. Тя се опозна наново и разбра, че добре платените работни места всъщност са й чужди. „Вече не я исках.“ Последното сбогуване с грешния живот тепърва предстои: Нейната планина от дългове е толкова голяма, че иска да подаде молба за личен фалит. „Тогава щях да имам шанса да остана без дълг след няколко години“, казва тя. Тя искаше да направи тази последна стъпка, за да се отърве най-накрая от всичко и всъщност да остави живота си зад себе си с твърде много тежест и баласт.

Заедно с AOK Nordost представяме ежедневни герои. Хора, постигнали забележителни неща и излезли от трудна житейска ситуация с помощта на спорта. Ще се кандидатирате на 6 ноември като част от AOK Heldenstaffel на полумаратона на канала Teltow - заедно с Michael Klotzbier: 37-годишният мъж е свалил 50 килограма за една година и е изминал Берлинския маратон на 25 септември 2016 г.