Рецепти за отслабване за отслабване на кухня AZ - Merc
Моята седмична книга с рецепти
На закуска
Сряда сутрин е вкусна закуска! С вашите 2 сухара, намазани с леко плодово сладко, се насладете на нискомаслено кисело мляко. В напитката избирайте според вашите желания: ябълков сок, детокс чай или черно кафе без захар.
| На обяд | На вечеря |
| Сладък картоф за отслабване с рикота и билки | Рибно филе с гъби |
| (246 ккал) | (190 ккал) |