Рецепти за нискокалорични омлети от готвача
Яйчен белтък - омлет
Омлет със зеленчуци, гъби, овче сирене и риба тон
Омлет с ниско съдържание на въглехидрати
сладки и нискокалорични
Омлет от домати и гъби
Здравословен, с ниско съдържание на калории, за спортисти и съобразени с храненето!
Омлет с извара и лук
нискокалорично основно хранене, ниско съдържание на въглехидрати
Омлети от пиле и зеленчуци
Лек доматен омлет
Загрейте 1/4 чаена лъжичка масло в незалепващ, 26 см тиган. Добавете чесън, нарязани на кубчета домати, по 1 щипка сол и черен пипер и варете 5 минути, като разбърквате, докато течността до голяма степен се изпари. Свалете от огъня и разбъркайте магданоза. За
Омлет от рататуй, пълнен
вегетариански, леки, вкусни
Скариди - тиквички - омлет
Омлет от тиквички с пушена сьомга и кварк
бързо, лесно, богато на протеини
Омлет от раци
Разбийте яйцата с малко минерална вода, подправете със сол и черен пипер. Смесете добре раците с крем крем, копър, черен пипер и сол. Загрейте в микровълновата фурна за 1 минута. Изпечете яйчената смес в незалепващ тиган, за да направите омлет, върху яйце
Омлет от патладжани
Омлет от гръцка салата с чай от анасон
за мета-тип Алфа, гръцка салата в омлет
Омлет от броколи
Лек, вегетариански, бърз
Омлет от броколи
Домат - гъби - омлет
По-малко от 400 Kcal и ниско съдържание на въглехидрати
Омлет а ла Гели
Летен омлет с тиквички, гъби и фета
Омлет от нахут и спанак със свежа салата
проста, здравословна, богата на протеини, вегетарианска
Омлет от моркови и джинджифил
вегетариански, с ниско съдържание на въглехидрати, кетогенни
Омлет с риба тон и зеленчуци
Богато на протеини хранене
Пържени скариди върху червен пипер - омлет
Нарежете лука, морковите и чушката на малки кубчета. Нарежете домати. Разбийте яйцето със сол. Рашпи сирене. Нарежете 6 скилидки чесън, натиснете останалото. Оставете маслото да се нагорещи много в тиган и запържете скаридите
Нигри - суши с омлет
Пилешки гърди с омлет от домати и гъби
Омлет от пица
подходящ за мета-типа Alpha
Омлет от див чесън, увит в оризова хартия
Накрая отново сезонът на дивия чесън!
Омлет със зеленчуци червен пипер
Разполовете чушките по дължина, извадете семената, измийте и нарежете по дължина на фини ивици. Обелете лука и след това го нарежете по дължина на тънки ивици. В тиган загрейте 2 супени лъжици олио, пюре от червен пипер и лук
Вегетариански летни ролки с фъстъчено потапяне
също веган без омлети
Суши ориз с скариди
Варете гъбите в малко вода за около 20 минути, докато омекнат, след което ги отцедете. Обелете скаридите и нарежете омлета на ивици. Нарежете моркова на ивици. Смесете ориза в купа с гъбите, скаридите, омлета и моркова. I.