5 съвета срещу бръчки - 50PLUS
Елиминирайте бръчките с влага за кожата (Изображение Рафаел Ловаски на Unsplash)
Можете да подобрите тена на кожата си с някои упражнения за лицето си. За да направите това, сменяйте изражението на лицето си на определени интервали и напрегнете отделни части. Широката усмивка, която задържате около 30 секунди, например, е последвана от остра целувка. Има някои упражнения, които ще работят добре кожата около носа, устата и очите.
Увеличете благосъстоянието и намалете бръчките със здравословна диета
Здравословната диета има положителен ефект върху благосъстоянието и предотвратява образуването на бръчки. Много плодове и зеленчуци, риба и бяло месо, плюс ориз и картофи, осигуряват на тялото всички важни хранителни вещества. Със семена, ядки и водорасли менюто се разширява срещу бразди по лицето. Бобовите и зелевите зеленчуци осигуряват многобройни градивни елементи, които имат изглаждащ ефект върху кожата.
Водата е полезна не само за вашето здраве
Пийте поне един литър чиста минерална вода всеки ден. Той осигурява влага и минералите, които съдържа, насърчават здравето. С прясно изцедени сокове от плодове, богати на витамини, вие също снабдявате тялото си с ценни вещества и течности. Ако пиете твърде малко, не само тенът страда. Здравето и благосъстоянието също са засегнати. По-добре купувайте минералната си вода в стъклени бутилки или използвайте чешмяна вода. Пластмасовите бутилки отделят вредни вещества, които могат да действат като хормони.
Спете по гръб, за да предотвратите появата на бръчки
Спете по гръб, за да намалите ефекта на гравитацията върху кожата върху лицето си. По този начин предотвратявате и подути зони сутрин. Крем може да се прилага и през нощта. Тук за предпочитане са естествените продукти.
Елиминирайте бръчките с влага за кожата
Можете да подобрите тена на кожата си, като използвате хидратиращи кремове и маски. Те освежават и стимулират клетките и осигуряват дълбока витализация.
- Маска за лице, направена от авокадо и кисело мляко, е особено нежна и не съдържа никакви химически вещества.
- Можете също така да подмладите най-големия орган в човешкото тяло със зехтин и кокосово масло или други мастни вещества.
- Алое вера също е чудесен натурален продукт. Малко от пулпата, разпространена по лицето, има стягащ ефект след половин час излагане.
Защо се появяват бръчките?
Когато концентрацията на еластин и колаген в съединителната тъкан на кожата намалява или е отслабена, се появяват бръчки. Първоначално деликатните линии на повърхността стават все по-дълбоки бразди. В млада възраст концентрацията на стягащи вещества все още е достатъчна. Бръчките се увеличават с напредването на възрастта.
Какви съставки се препоръчват за крем против бръчки?
Кремовете с витамини и минерали като калций и цинк спомагат за забавяне на процеса на стареене и по този начин се борят с бръчките. Трябва да се избягват продукти, които съдържат парабени, парафини и синтетични багрила. Натриевият лаурил сулфат и синтетичните аромати също са неподходящи.
Кои фактори благоприятстват образуването на бръчки?
Слънчевата светлина насърчава бръчките. Лъчите проникват в по-дълбоките слоеве и увреждат клетките. Следователно баня на слънце трябва да се прави само със защитен крем. Пушенето също има отрицателен ефект върху тена и е най-добре да се избягва.