Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -
| Масло, слънчоглед- | 20-ти |
| Яйце, пълно яйце, пиле | 50 |
| фъстък | 100 |
| Джинджифил, суров | 50 |
| Картофи, варени, с кора | 250 |
| Чесън, суров | 30-ти |
| Червен пипер, суров | 100 |
| Риба тон, сурова | 150 |
| Лимон, суров | 30-ти |
| Лук, суров | 100 |
| лавров | 5 |
| Пипер, червен | 2 |
| соев сос | 10 |
Инструкция за работа/подготовка:
Цейлонски рибни топчета
Приготвяне на рибната маса 250гр. Сварете, обелете и намачкайте картофите. Запържете 150 г риба тон в 2 супени лъжици олио, добавете 1 дафинов лист, 1 пресована скилидка чесън и сок от 1/2 лимон и варете всичко 10 минути на слаб пламък. След това извадете рибата тон и я нарежете. Задушете 100 г червени чушки, 100 г нарязан лук и 50 г обелен и нарязан джинджифил. Смесете всички съставки и подправете със соев сос и лют червен пипер. Охладете за 20 минути.
Приготвяне на рибни топчета Накълцайте 100 г фъстъци и отворете яйцето в чиния. Оформете охладената рибна маса на малки топчета и ги оваляйте първо в яйцето, след това в фъстъците. Печете в олио.
Предложение за сервиране Като предястие или част от азиатско ястие. Сладко-кисел сос върви много добре с него.
Изчислете свои собствени рецепти?
Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти
Калкулатор на калории
Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.
Калории и хранителни стойности:
Цейлонски рибни топчета
| Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата от Цейлонски рибни топки | |||
| Хранителни стойности | единици | за 4 порции | на порция |
| Калорична стойност | ккал | 1201 | 300,25 |
| Калорична стойност | kj | 5025.3 | 1256,33 |
| протеин | G | 45.29 | 11.32 |
| дебел | G | 76.22 | 19.06 |
| Полиненаситени мастни киселини | G | 28.32 | 7.08 |
| въглехидрати | G | 80,65 | 20.16 |
| Хлебни единици | БЪДА | 6.72 | 1.68 |
| Фибри | G | 29.34 | 7.34 |
| вода | G | 629,93 | 157.48 |
| холестерол | mg | 198 | 49.5 |
| натрий | mg | 113.4 | 28.35 |
| калий | mg | 2822.2 | 705,55 |
| калций | mg | 238.2 | 59,55 |
| фосфор | mg | 792 | 198 |
| магнезий | mg | 265.4 | 66,35 |
| желязо | mg | 15.05 | 3.76 |
| Витамин А, ретинол | µg | 331.3 | 82,83 |
| Витамин Е, токоферол | mg | 23.9 | 5.98 |
| Витамин В1, тиамин | mg | 1.39 | 0,35 |
| Витамин В2, рибофлавин | mg | 0,63 | 0,16 |
| Витамин В3, ниацин | mg | 19.19 | 4.8 |
| Витамин В6, пиридоксин | mg | 1.34 | 0,34 |
| Витамин С, аскорбинова киселина | mg | 222.6 | 55,65 |
| Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция. | |||
Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.
Още рецепти от категорията риба/морски дарове
| Цейлонски рибни топчета |
| Риба-къри-от-Гоа |
| Рибен фарс |
| рибен запас |
| Фламбиран омар от скарата |
| Стил пъстърва мелница |
| Пъстърва на скара |
| Копчета от сьомга на скара |
| Сардини на скара |
| Омар на скара |
| Сьомга на скара |
| Риба тон, маринована на скара |
| Риба меч на скара-с-пи |
| Задушена морска платика |
| Херинга петънце |
| Омар Термидор |
| Сьомга пъстърва на скара |
| Маринована херинга в домашен стил |
| Червени кефали, гратирани |
| Миди в бяло вино |
| Панирана пъстърва |
| Панфиш |
| Червено маринована херинга |
| Горещи кокосови скариди |
| Полак-с-картофена кора |
| Морски сос с бадемов сос |
| Подметка в сос от бяло вино |
| Калкан-в-савойско зеле-с |
| Щука в савойско зеле |
Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечатък
- ·
- Защита на данни
- ·
- Отказ от отговорност