Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -
| Масло, сладка сметана- | 20-ти |
| Пармезан, 37% мазнини i. Tr. | 30-ти |
| сол | 3 |
| Черен пипер | 1 |
| полента | 250 |
| вода | 1000 |
Инструкция за работа/подготовка:
Полента с масло
Приготвяне на полента с масло
1. Оставете да заври 1 литър подсолена вода, намалете пламъка на умерен огън и постепенно разбърквайте царевичния грис при непрекъснато бъркане с бъркалка.
2. Полентата става по-дебела и понякога на бучки, докато се готви. За да предотвратите изгарянето му, разбърквайте добре през цялото време на готвене. Това работи най-добре с дървена лъжица. Ако се образуват бучки, най-добре е да ги смачкате веднага на ръба на саксията. Продължавайте да бъркате, докато сместа стане толкова гъста, че да се отдели от дъното на тенджерата и лъжицата да застане в нея сама. Това се случва след около 30 минути.
3. Веднага след като полентата е готова, разбъркайте разтопено масло и малко настърган пармезан. Подправете на вкус със сол и черен пипер.
Изчислете свои собствени рецепти?
Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти
Калкулатор на калории
Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.
Калории и хранителни стойности:
Полента с масло
| Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата с полента с масло | |||
| Хранителни стойности | единици | за 6 порции | на порция |
| Калорична стойност | ккал | 1090,8 | 181.8 |
| Калорична стойност | kj | 4576.9 | 762,82 |
| протеин | G | 33.32 | 5.55 |
| дебел | G | 26.63 | 4.44 |
| Полиненаситени мастни киселини | G | 0,54 | 0,09 |
| въглехидрати | G | 175,17 | 29.2 |
| Хлебни единици | БЪДА | 14.6 | 2.43 |
| Фибри | G | 0 | 0 |
| вода | G | 1012.06 | 168,68 |
| холестерол | mg | 68.4 | 11.4 |
| натрий | mg | 181 | 30.17 |
| калий | mg | 42.5 | 7.08 |
| калций | mg | 356 | 59.33 |
| фосфор | mg | 227.1 | 37,85 |
| магнезий | mg | 12.6 | 2.1 |
| желязо | mg | 0,32 | 0,05 |
| Витамин А, ретинол | µg | 238.3 | 39,72 |
| Витамин Е, токоферол | mg | 0,65 | 0,11 |
| Витамин В1, тиамин | mg | 0,01 | 0 |
| Витамин В2, рибофлавин | mg | 0,19 | 0,03 |
| Витамин В3, ниацин | mg | 0,06 | 0,01 |
| Витамин В6, пиридоксин | mg | 0,03 | 0,01 |
| Витамин С, аскорбинова киселина | mg | 0 | 0 |
| Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция. | |||
Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.
Още рецепти от категорията паста
| Талиатели, юфка-домашно приготвени |
| Юфка от елда |
| Юфка от лют червен пипер и фъстъци |
| Farfalle-с-гъби |
| Farfalle-с-домати-и-босилек |
| Юфка от зеленчуци от кашу |
| Растителна лазаня |
| ньоки |
| кнедли от тесто с мая |
| Юфка със сирене |
| Картофени кнедли |
| картофени кнедли- |
| Лазаня на фурна |
| Лазаня с патладжан |
| Пелмени кнедли с хляб |
| Maultaschen-с-гъби-и-бас |
| Ядка-спаецле-със-спанак |
| Паста с тиква |
| Пене с домати и тиквички |
| Пицокери |
| Полента с масло |
| Полента с швейцарски манголд |
| Картофени юфка |
| Швабски равиоли |
| Копринени кнедли |
| кнедли |
| Кнедли от салфетки |
| спаецле |
| Спагети болонезе |
| Спагети Карбонара |
| Спагети-с-билки-и-арти |
| Спагети с кремава лисичка |
| Спагети с лимон |
| Неаполитански спагети |
| Спагети Путтанеска |
| Спанак Равиоли |
| Тортелини-с-Горгонзола |
| Тортелини-с-ядки-билки-Sa |
| Тортелини със свинско месо |
| Tortellini rinascimentali |
| Тортили |
| Печена полента |
| Вегетариански-Maultaschen-с-W |
Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечатък
- ·
- Защита на данни
- ·
- Отказ от отговорност