Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)
Телешка наденица 125
Чесън, суров 5
Лук, суров 80
сол 1
чили 5
хамсия 40
Каперси 5

Инструкция за работа/подготовка:
Каперси и паста от аншоа

Приготвяне на каперси и паста от аншоа

информация

За пълнене на месни ястия, напр. Б. Телешки ролки в италиански стил, шницел и др.

1. Първо накиснете каперсите за кратко в гореща вода и след няколко минути ги изсипете през сито. Така се изплаква солта. Изплакнете и филетата хамсия под течаща вода. Нарежете каперсите и хамсията на ситно и разбъркайте.

2. Изцедете скилидка чесън и добавете, както и ситно нарязан лук. Разполовете лют червен пипер, извадете пикантните ядки, нарязайте на месо на кубчета и смесете също.

3. Накрая нарежете фина телешка наденица и добавете колбасното месо към пастата от каперси от аншоа. Разбъркайте всичко добре и добавете малко пипер. Добавянето на сол всъщност не е необходимо, тъй като аншоа и каперси са солени сами по себе си.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
Каперси и паста от аншоа

Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за паста от каперси и аншоа
Хранителни стойности единици за 4 порции на порция
Калорична стойност ккал 429,75 107.44
Калорична стойност kj 1800.15 450.04
протеин G 22.28 5.57
дебел G 34.3 8.57
Полиненаситени мастни киселини G 0,73 0,18
въглехидрати G 7.94 1.99
Хлебни единици БЪДА 0,66 0,17
Фибри G 1.44 0,36
вода G 182.15 45,54
холестерол mg 125 31.25
натрий mg 42.4 10.6
калий mg 129.6 32.4
калций mg 60.7 15.18
фосфор mg 136.3 34 август
магнезий mg 18.4 4.6
желязо mg 1.31 0,33
Витамин А, ретинол µg 8.8 2.2
Витамин Е, токоферол mg 0,08 0,02
Витамин В1, тиамин mg 0,04 0,01
Витамин В2, рибофлавин mg 0,13 0,03
Витамин В3, ниацин mg 4.07 1.02
Витамин В6, пиридоксин mg 0,49 0,12
Витамин С, аскорбинова киселина mg 8.7 2.18
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните.
Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от категорията месо

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечатък
  • ·
  • Защита на данни
  • ·
  • Отказ от отговорност