Рецептата за дълголетие на 114-годишен мъж Свобода на словото (Черновци)
114-годишен бразилец твърди, че притежава тайната на дълголетието и я споделя с тези, които искат да знаят как той е достигнал почтената възраст.
Бернардо ЛаПало е роден в Бразилия, преди почти 114 години, и може да се каже, че притежава тайната на дълголетието. Бернардо е в добро здраве и вярва, че това се дължи на диетата му, която той смята за специална. Той избягва да яде червено месо, а диетата му се основава главно на органични плодове и зеленчуци. Нещо повече, диетата не му струва нищо повече, защото мъжът, който в момента живее в град Меса, в американския щат Аризона, отглежда собствена „храна“ в градината. Той признава, че е "наследил" този начин на живот от баща си, който е бил лекар и който му е дал много съвети за здравословно хранене.
„Агнешкото е добро, но стойте далеч от червеното месо. Не яжте хотдог, пържени картофи или други продукти за бързо хранене ", са някои от съветите, които LaPallo има за тези, които искат да живеят здравословно и да имат дълъг живот.
Бразилецът твърди, че не е боледувал от ден в живота си, обикновено всяка сутрин излиза на разходка и не пипа преработената храна.
Ето някои храни от диетата на Бернардо ЛаПало.
чесън. Използва се в медицината от векове, главно поради своите антисептични и антибактериални свойства.
пчелен мед. Най-добрият естествен подсладител, медът често се използва в природните лекарства, но също така и в храната. Бернардо го препоръчва винаги, когато искате да подсладите чая, кафето или каквото и да е ястие, което поставите на масата.
Канела. Тази ароматна съставка съдържа редица полезни за организма свойства: намалява нивата на холестерола в кръвта и се използва за профилактика на диабетни заболявания.
Шоколад. Не напразно този вкусен продукт получава прякора „храната на боговете“, което всъщност е и значението на научното наименование на какаовото дърво. От гледна точка на Бернардо, шоколадът е тайната съставка на дългия живот.
Зехтин. Полезните ефекти на зехтина са добре известни, не само за грижата за нашето здраве, но и за тялото. „Използвайте зехтин върху кожата. Масажирайте краката си с масло, но и ръцете си и нито за миг няма да почувствате умора “, е съветът на Бернардо.