Рецепта за смути от крушова вар с прашец Йожеф Хеги, пчелар, апитерапевт

Смутито отдолу е не само питателно и вкусно, но може да бъде полезно и за тези, които искат да се чувстват по-здрави и леки. Ако целта ви не е да отслабнете на първо място, струва си да го направите, тъй като това е много вкусно, освежаващо лятно смути.

смути

Състав:

2-3 средно големи круши
1 половина вар
3 dl неподсладено бадемово мляко
2 чаени лъжички пресен суров прашец
по желание малко мед

Крушите са полезен плод в много отношения. Той не само е добър антиоксидант, но е и богат на фибри, което го прави отлично средство за отстраняване на шлаката. Консумацията му допринася за поддържане на храносмилателната система чиста и по-ефективно усвояване на други хранителни вещества. Той помага в борбата с килограмите и може да се консумира от диабетици, тъй като не повишава нивата на кръвната захар.