Моят фитнес отчет август 2016
Вече 5 месеца че започнах дългото пътуване, за да се върна във форма! Времето лети. Какъв е отчетът за месец август 2016 г. ?
През месец август направих 7 сесии в моя Aquagym център (Swimcenter) и 3 сесии в CoachClub. Становището е! Селин изобщо не е права.: Д
Да. така. в моя защита (хаха) се възползвах от 2-седмична ваканция с моя човек. Имаше годишнина от сватбата, престой при леля ми, партита. Не помага да записвам всичко, което ям. И така, казах си "Жалко, август ще бъде малко отпуснат". След като го разберете, нещата веднага се оправят. Разбира се, и аз не злоупотребявах с хубавите неща;-)
Ами резултатите?:) Целта ми, програмирана на MyFitnessPal, е да губя 250 грама на седмица. Значи трябваше да отслабна с 5,4 килограма от началото на моята "диета":) така, тогава?:)
Моята еволюция
Хей! Загубени 2,2 кг през август! Но е страхотно:-) Наистина не бях сигурен, че мога да го направя. Освен това, по време на претеглянето през месеца, си казах, че няма да загубя толкова, колкото обикновено. Опитах се да бъда малко по-разумен миналата седмица и това се отплати !
Моят круиз от 2,5 кг на месец е почти достигнат! Всъщност не е голяма разлика и се усъвършенствах допълнително !
48-те все още ме устройва, макар и твърде широк. Все още не съм се осмелил да облека размер 46. Има само няколко стари дънки (но те не са паснали по същото време) в 46, които успях да облека. Поръчах си роклята за сватбата през 46 г. пристига в петък, виждах хихи
Все още няма снимка, знам. Все още продължавам да приемам всеки месец за мен. Дори мисля, че ще добавям месечна снимка с един от панталоните, които носех, преди да започна фитнеса си. Само за да видя, че плувам в него хаха
Моят график за Аква/Спорт през септември
13 сесии Aquagym и 9 сесии CoachClub !
Това е целта ми за септември и възнамерявам да се придържам към нея:-)
Пролетната ваканция приключи. Сега трябва да се върнем старателно.