Рецепта за палачинки на базата; овес с елда, какао и цикория

палачинки

„Тази здравословна палачинка е много засищаща, от една страна, благодарение на високото си съдържание на протеини ... и от друга страна, благодарение на богатите си фибри съставки. »Моите диетични деликатеси.

Съставки

Палачинка:

  • 50g овесени ядки без глутен
  • 50g безглутенови елда на люспи
  • 50g пълнозърнесто оризово брашно
  • 20g брашно от лупина
  • 50g сукрин (или друг подсладител)
  • 10g разтворима карамелна цикория от лерукс
  • 5g псилиум на прах
  • 5g Cook’line
  • 2g гума гуар
  • 400мл вода

Топинг:

  • 5ml течна цикория Leroux
  • 10g сукрин
  • 20 мл вода
  • 1g гума гуар